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補充熱量早餐孜然饅頭片

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月26日 01:35

　　早起天氣很冷，小朋友上學(xué)需要熱量，做些孜然饅頭片，有煎鍋煎一下，不要太多的油，這樣口感不油膩，還會吃出酥脆感，小朋友非常愛這個口味哦。

　　【補充熱量早餐孜然饅頭片】

　　主料：饅頭2個、

　　輔料：玉米油1勺、孜然粉5g、胡椒粉1g、鹽1g、

　　步驟：

　　孜然饅頭片的做法步驟1.準(zhǔn)備食材：玉米油，饅頭，孜然粉，鹽，胡椒粉。

　　孜然饅頭片的做法步驟2.饅頭均勻的切片。

　　孜然饅頭片的做法步驟3.在切掉外面干皮。

　　孜然饅頭片的做法步驟4.平底鍋倒入玉米油，用小火燒熱。

　　孜然饅頭片的做法步驟5.孜然粉和鹽胡椒粉拌勻。

補充熱量早餐孜然饅頭片

　　孜然饅頭片的做法步驟6.饅頭塊兩面都沾上油，平鋪在鍋內(nèi)。

　　孜然饅頭片的做法步驟7.用小火煎至金黃色。

　　孜然饅頭片的做法步驟8.翻面后撒上鹽和孜然粉后，在煎至底部金黃即可。

　　孜然饅頭片的做法步驟9.微涼后變的酥脆。

補充熱量早餐孜然饅頭片

　　饅頭的營養(yǎng)價值

　　饅頭是以面粉經(jīng)發(fā)酵制成，主要營養(yǎng)素是碳水化合物，是人們補充能量的基礎(chǔ)食物。

補充熱量早餐孜然饅頭片

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　　饅頭的功效與作用

　　這樣的饅頭竟然有如此大危害

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