導(dǎo)讀一般由食物成分表可以查的,也可用測(cè)熱器進(jìn)行精確測(cè)量,將被測(cè)樣品放入測(cè)熱器燃燒室完全燃燒,用水吸收釋放出的全部能量.在常壓下一毫升水升高一度,需要吸收4.187焦耳,記錄水質(zhì)量和水溫變化,對(duì)應(yīng)換算。1、食品樣品熱量定義為：1ml（質(zhì)量為1g）受熱時(shí)每升高1攝氏度所需熱量為4.187焦耳。4、蔬菜類(lèi)：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。5、海鮮類(lèi)：100 克左右就是80 大卡的熱量。

一般由食物成分表可以查的,也可用測(cè)熱器進(jìn)行精確測(cè)量,將被測(cè)樣品放入測(cè)熱器燃燒室完全燃燒,用水吸收釋放出的全部能量.在常壓下一毫升水升高一度,需要吸收4.187焦耳,記錄水質(zhì)量和水溫變化,對(duì)應(yīng)換算。

1、食品樣品熱量定義為：1ml（質(zhì)量為1g）受熱時(shí)每升高1攝氏度所需熱量為4.187焦耳。

2、主食類(lèi)：如米飯、稀飯、面條，假若用 80 大卡為一個(gè)計(jì)算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4 碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量就相當(dāng)于80 大卡。

3、肉類(lèi)、豆腐、雞蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶類(lèi)、兩小茶匙或半湯匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 個(gè)煮雞蛋的熱量是80大卡，但1 個(gè)煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。

4、蔬菜類(lèi)：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。

5、海鮮類(lèi)：100 克左右就是80 大卡的熱量。

6、水果類(lèi)：300 克西瓜、2 個(gè)桔子均為80 大卡熱量

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com

本文如未解決您的問(wèn)題請(qǐng)?zhí)砑佣兑籼?hào)：51dongshi（抖音搜索懂視），直接咨詢(xún)即可。

相關(guān)知識(shí)

低熱量食物卡路里表 黃瓜卡路里最低
哪些食物的熱量低于 10 卡路里？
4種低卡路里食物 零熱量白水促進(jìn)脂肪燃燒
低卡路里食物一覽表，真的有越吃越瘦的食物嗎？
13種低卡路里的食物，令人驚訝的填充物
什么食物卡路里最低？什么食物卡路里最少？
低卡路里的食物有哪些
0卡冠軍9種超低卡路里食物
卡路里最低的食物排行
卡路里最低的食物排行,

網(wǎng)址: 各種食物的熱量表和卡里路 http://www.u1s5d6.cn/newsview118663.html