體育與健康課程堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，是學(xué)校課程的重要組成部分。體育不同于其他學(xué)科，大多是在操場上進(jìn)行教學(xué)活動，外界的干擾會為組織教學(xué)帶來一定難度。如何上好體育課？我在實(shí)踐中總結(jié)了以下3點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。

精心布置場地和器材，創(chuàng)設(shè)良好的上課環(huán)境

首先，場地器材設(shè)置要新穎。新穎的場地器材設(shè)置能使學(xué)生大腦皮層興奮，使學(xué)生始終處于良好的狀態(tài)。例如，在《足球——腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球》一課的提高練習(xí)部分，教師用錐筒擺出不同形狀的圖形，讓學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球練習(xí)。形狀的變化會讓學(xué)生從視覺上感到新奇，從而提高學(xué)習(xí)興趣。

其次，場地器材要集中使用。集中使用的場地不僅能使學(xué)生有安全感，而且易于教師把握課堂。在教學(xué)《足球——腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球》一課時(shí)，讓學(xué)生分組，每組站在一個(gè)課前畫好的大圓上，教師站在幾個(gè)圓中間。這樣，在練習(xí)時(shí)學(xué)生既能看到教師的示范動作，教師又容易觀察每名學(xué)生的情況。教師提前放置百寶箱（呼啦圈），把所需的器材放到百寶箱內(nèi)，便于學(xué)生使用，而且能培養(yǎng)學(xué)生愛護(hù)器材的好習(xí)慣。

體育課還要注意一材多用。多種器材同時(shí)放在場地上，不但不安全，而且不利于學(xué)生練習(xí)。在《花樣跳繩》一課中，做準(zhǔn)備活動時(shí)，教師指導(dǎo)學(xué)生充分利用跳繩做繩操，結(jié)束部分利用跳繩做拉伸操。這樣一來，既解決了器材短缺的問題，又使課堂節(jié)奏更加緊湊。

激發(fā)學(xué)生興趣，課堂管理寬嚴(yán)結(jié)合

教師走進(jìn)課堂時(shí)，要把自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)，從而感染學(xué)生，使他們精神振奮，提高教學(xué)質(zhì)量。教師上課時(shí)，一定要嚴(yán)格強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，紀(jì)律嚴(yán)格是保證一堂課正常進(jìn)行的必要條件。在組織學(xué)生進(jìn)行提高練習(xí)時(shí)要寬，讓學(xué)生自主練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自主創(chuàng)新能力。例如，在《花樣跳繩》一課的提高練習(xí)部分，教師讓學(xué)生運(yùn)用各種花樣跳繩的方式進(jìn)行練習(xí)，最后讓創(chuàng)造出新穎花樣的學(xué)生進(jìn)行展示。興趣是最好的老師。在體育課中要激發(fā)學(xué)生的興趣。例如，在《花樣跳繩》一課的動作鞏固練習(xí)部分，教師可以設(shè)置挑戰(zhàn)游戲，增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動激情，激發(fā)學(xué)生對跳繩的興趣。

注重學(xué)生的展示

體育與健康課是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。上體育課時(shí)一定要把握其本質(zhì)，多給學(xué)生練習(xí)的時(shí)間，多給學(xué)生展示的機(jī)會。教師可以讓掌握動作快的學(xué)生將技術(shù)動作展示給其他同學(xué)，學(xué)生從感性認(rèn)識上升到了理性認(rèn)識；其他學(xué)生通過觀察和模仿，達(dá)到了掌握運(yùn)動技能的目的，并且培養(yǎng)了自信心和勇氣。在《足球——腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球》一課中，學(xué)生根據(jù)導(dǎo)學(xué)案自主學(xué)習(xí)后，表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生在全班展示，其他學(xué)生通過觀察很快掌握了腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的技巧。在《花樣跳繩》鞏固練習(xí)時(shí)，可以讓一組學(xué)生展示，其他組觀察，展示完后互相指出做得好和錯(cuò)誤的地方。這樣不僅給了每名學(xué)生鍛煉的機(jī)會，也培養(yǎng)了學(xué)生互相學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

總之，體育課要達(dá)到“汗、樂、會”3字標(biāo)準(zhǔn)。也就是學(xué)生的運(yùn)動量要適中，把握好運(yùn)動強(qiáng)度；學(xué)生要樂學(xué)、樂練；通過各種教學(xué)方法使學(xué)生掌握運(yùn)動技能，從而達(dá)到終身體育的目的。（作者：聊城高新區(qū)韓集鎮(zhèn)聯(lián)校 張香剛）

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