一般正常生育年齡的女性，卵巢每月只排出一個(gè)卵子，從原始卵泡發(fā)育到成熟并排卵大約需要14天左右。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性體內(nèi)里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內(nèi)。也就是說，夫妻在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，就有可能受孕。

正在備孕的夫妻，做好每月排卵期的監(jiān)測(cè)，選擇在排卵期同房，將會(huì)增加懷孕的概率。監(jiān)測(cè)排卵的五個(gè)方法:

1、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)法

基礎(chǔ)體溫是指睡眠6-8小時(shí)后的身體溫度，它可以比較準(zhǔn)確地反映卵巢排卵的功能及相應(yīng)的內(nèi)分泌變化。

一般排卵前基礎(chǔ)體溫較低，排卵時(shí)基礎(chǔ)體溫最低，排卵后基礎(chǔ)體溫升高，大約回升 0.3℃～0.5℃，一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前開始下降。如果無排卵，基礎(chǔ)體溫不會(huì)出現(xiàn)高溫期。

如果你感冒、飲酒或失眠了，測(cè)好體溫后注意標(biāo)記好哦，這些情況可能會(huì)影響監(jiān)測(cè)結(jié)果。

2、日期推算法

這種方法適用于月經(jīng)比較規(guī)律的女性，如果月經(jīng)周期紊亂。以月經(jīng)周期 28 天為例，排卵日大約是下一次來月經(jīng)的前 14 天，在排卵日的前 5 天和后 4 天都屬于排卵期。

3、觀察白帶法

觀察宮頸黏液，也就是看白帶的情況，能估算排卵期。如果白帶增多且呈透明拉絲狀，說明快要排卵了。

4、排卵試紙測(cè)試法

排卵試紙是比較靠譜的方法之一。將排卵試紙放到尿液中，如果結(jié)果呈陽(yáng)性(兩條紅杠)，則很可能在 36 小時(shí)內(nèi)排卵。一般強(qiáng)陽(yáng)性反應(yīng)會(huì)持續(xù)2天，檢測(cè)結(jié)果由陽(yáng)轉(zhuǎn)陰說明已經(jīng)排卵了。

5、B超監(jiān)測(cè)

B超監(jiān)測(cè)排卵是精準(zhǔn)又直觀的方法。從月經(jīng)來潮的第一天算起，在第9~10天到醫(yī)院開始做B超監(jiān)測(cè)，每隔 1～3 天做一次，直到檢測(cè)到卵泡排出為止。

當(dāng)女性了解了自己的排卵情況，對(duì)懷孕抱著順其自然的心態(tài)，放松心情后，這些對(duì)順利懷上寶寶都是很有幫助的。

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