局力 · 告 瘦 美 別 哪 肉 里 女 肉 ， 部人 身 就 小 段 瘦 秘 哪 ， 方 迎 里 接 ！ 07 健 康 、 輕 身 盈 的 好 身 材 ！ 遼寧科學(xué)技術(shù)出版社 書名;局部塑身 作者:三采文化編著 出版社:遼寧科學(xué)技術(shù)出版社 , 2002 定價:50元 局部 身， 造就好身材！ 在這個崇尚“瘦”美的黃金年代，苗條迷人 的身材是美眉們無怨無悔、永不停止的追求。為 了“瘦”，美眉可謂想盡辦法：吃瘦身藥、節(jié)食、 催吐等不一而足，出人意料。但是，美眉可以記 住哦，只有身體健康才能享受真正的美麗呀！而 那些錯誤的瘦身 身方式，往往會讓美眉們得不 償失哦！ 美眉們一定會問：“魚”和“熊掌”不能兼 得，那 身和健康可以兼得 ？特別不滿意那些 部位，可以隨心所欲，想瘦哪就瘦哪嗎？能！告 訴你吧，恰當(dāng)?shù)娘嬍澈秃线m的運動是造就健康迷 人好身材的兩大法寶！ 看到這本《局部塑身》的小書了吧，不要小 瞧它哦，看完了你一定會獲益匪淺的。不信？趕 快來試試吧！健康迷人的好身材正在向你招手 呢！還不心動嗎？ CONTENTS 目 錄 5 第一篇 瘦身飲食大攻略 這到底是怎么一“肥”事 讓美眉胖起來的十大元兇大通輯 瘦身食物風(fēng)云榜 吃喝享瘦15妙訣 錯誤瘦身飲食面對面 美眉小心！劇烈瘦身后遺癥 27第二篇 美眉你看過來 ——低脂食譜話你知 流行瘦身茶 好吃瘦身粥 健康瘦身藥膳 美味瘦身湯 清爽瘦身沙拉 41 第三篇 局部瘦身運動 運動瘦身小常識 戰(zhàn)速決——最想 部位動起來 告別大餅?zāi)槪?造健美的胸部 做個“背”多分

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