健康生活作文（精選14篇）

健康生活作文1

每一個人都應該有一個強健的身體，所以我們要從生活

中的小事做起，來鍛煉和保護自己的身體。

在這并不漫長的三天小長假里，我給自己定了一條鍛煉

計劃，那就是每天早上起來繞著小區(qū)跑一圈。

早晨起來，我第一眼看見的就是那明媚的陽光。我早早

來到小區(qū)里，沿著用五顏六色的鵝卵石鋪成的小路，開始慢

跑起來。小路兩邊是大塊草坪，綠油油的小草已經(jīng)變得濕潤

潤的了，樹上、草上、花上，都有一顆顆晶瑩的露珠，遠遠

望去，好像一大塊無瑕的翡翠。過了一會兒，小鳥在枝頭唱

起歌來。

一陣陣微風吹過，池塘邊的柳樹飄起她長長的頭發(fā)。在

遠處，有許多用陶泥做出來的人物，有的在下棋，有的在淘

水，有的在捉蝴蝶，個個都栩栩如生。在不遠處的一個草坪

里，有一只用石頭雕刻的大水牛，它正在草坪里吃草。只見

它翹著尾巴，好像正在趕蚊子。就這樣，我邊看風景邊跑步，

不知不覺已經(jīng)跑完了一圈。

中國有句古話：“一年之際在于春，一日之際在于晨”，

告訴我們一天美好的生活開始于早晨，而美好的生活源于我

們心身的健康。所以我愛運動，因為我要健康的身體，更要

美好的生活。

健康生活作文2

我們的生命只有一次，我們要珍惜我們的生命。珍惜我

們的生命只有一種方法，那就是注意身體。早晨不要只穿一

點點衣服，要不然我們就會生病，身體自然就不會健康。我

們應該天氣下降的時候應該穿多一點衣服，不要著涼，中午

溫度上升的時候，熱的時候就把衣服脫掉，冷的時候趕快把

衣服穿好，這樣身體才會健康，生命也就會延長。

疾病是一種很厲害的病，所以我們要預防疾病。預防疾

病首先不能在水里游泳，不能吃垃圾食品，不能要別人給你

夾菜，這樣容易得疾病，我們應該自己夾菜，這樣才不會得

疾病。

我們應該有很好的心理，身體就不會很健康。所以我們

也要有一個很好的心理。

我們生長發(fā)育一定要多吃蔬菜和魚肉，這樣才會有健康

的身體。青春期保健一定要早晨洗了臉，要抹香和晚上，才

會保健青春。

遇到危險的時候，一定要避風險，就會不安全，所以，

遇到危險的時候，千萬記住，一定要避風險。

健康生活作文3

作為一個標準的00后獨生子女，我不是弱不禁風，羸

弱不堪的嬌貴公主，而是一個四肢健康，頭腦靈活的陽光女

孩，這一切都歸功于我的健康生活方式。

我不會像大多數(shù)人那樣把寶貴的清晨時間花在溫暖的

被窩里，我喜歡在燦爛的朝陽里開始新的一天。不知你可曾

做過“拼命三郎”，加班“開夜車”？總之我沒有這個習慣，

有人敬佩一些學生熬夜的毅力，一些學生也為自己熬夜換來

的成績而欣慰，我卻認為那是對生命的輕視，倘若身體因為

缺乏睡眠而搞垮了，又怎么能自由地學習，工作呢？

有些人抱怨現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使自己身心俱疲，我覺的

他們應該學會像我這樣忙中偷閑。忙了一段時間后，我常常

捧一本愛看的書，舒舒服服地縮在陽臺的沙發(fā)上閱讀，要么

飲一杯清茶，要么吃一碗水果，多么愜意！周日我常去小區(qū)

邊的菜地轉轉，嗅一嗅泥土的芬芳，認一認五花八門的蔬菜，

這樣的散步讓我受益匪淺，至少我不會淪落到五谷不分的境

地。

當很多人為中考體育的三十分枯燥地練習時，我總是沿

著秦淮河一路小跑。現(xiàn)在是春季，河岸上一片綠煙紅霧，油

菜披上了金裝，一派欣欣向榮。在這鍛煉可比在塑膠場地上

跑圈要自在多了！

時間有限，介紹到此為止，想擺脫亞健康，還不快給自

己制定一個健康生活方式！

健康生活作文4

上了初中之后，除了要注意課業(yè)以外，更要注意的就是

個人的健康了，因為健康的身體關系到能不能夠專心的讀

書。

現(xiàn)在有很多的家長，因為太注重孩子的課業(yè)成績，而乎

略了他們的身體狀況，由其初中時段又屬于發(fā)育期，若又吃

太多垃圾食物，恐怕身體的健康情形會不佳。所以要有健康

的身體，吃東西時一定要注意。

有許多女生，因體力不佳而不喜歡運動，其實初中時期，

是新陳代謝最快的時候，除了平日學校的體育課之外，假日

的空閑時間也可以和家人一起外出運動，能夠出去散散步或

打打羽球，這樣不但能促進身體的健康，還能增進家人彼此

的感情，直是一舉兩得。

再來，最重要的就是個人習慣的養(yǎng)成了，平時生活上的

一些小細節(jié)特別要注意，像是每天洗澡時都要將全身洗干

凈，或是吃飯前的洗手等；還有要注意個人的衛(wèi)生，最好

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