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觀大便識(shí)健康
大數(shù)據(jù)顯示，85%的受調(diào)查者上完馬桶后，都會(huì)不自覺(jué)的回頭看一眼自己的排泄物——大便。
其實(shí)，這是一個(gè)好習(xí)慣。大便就像一面鏡子，可以反映出腸內(nèi)環(huán)境，借此幫助我們了解自己的健康狀況。這一次，咱們就來(lái)談?wù)勗鯓佑^察大便。
從排便量來(lái)看
正常排出的便量為每天200g-300g左右。當(dāng)然，這個(gè)數(shù)字因人而異。
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如果您之前排便正常，突然便量減少，可能是身體在發(fā)出健康警示：一種情況是便秘，這大多是出口梗阻型便秘或慢傳輸型便秘造成的；也可能是腫瘤的前兆。
如果便量過(guò)多呢？
中醫(yī)有句話：痛則不通，通則不痛。只要能排出來(lái)、排干凈，就是有益于身體的，多點(diǎn)兒也不是問(wèn)題。
從便條粗細(xì)來(lái)看
正常排出的大便直徑在2～4cm，長(zhǎng)10～20cm。這是相對(duì)的。不同種族、不同民族的人，肛管粗細(xì)、直腸容量不盡相同，大便粗細(xì)自然有差異。所以，要與自己以前的情況做比較，而不是與數(shù)據(jù)進(jìn)行比較。
大便變細(xì)主要有兩種可能。
1、如果越來(lái)越細(xì)、便量越來(lái)越少，屬于功能性問(wèn)題，比如便秘引起粘膜松弛、內(nèi)脫垂等情況造成的。你會(huì)發(fā)現(xiàn)大便如筷子般細(xì)，但去醫(yī)院看病、大夫做指診時(shí)，肛門管粗細(xì)卻是正常的。
2、如果大便在短期內(nèi)突然變細(xì)，有可能是腫瘤，需要去正規(guī)醫(yī)院診斷治療。
從大便形狀來(lái)看
正常排出的大便呈圓柱形或者香蕉型，形狀規(guī)則。
如果大便呈塊狀，說(shuō)明便中水分含量少，經(jīng)常如此可能是炎癥的表現(xiàn)。（使用紫竹鹽定期洗腸有助于消除腸道炎癥）
如果大便呈泥狀，表示腸內(nèi)積滿宿便，腸道運(yùn)動(dòng)受到阻礙。
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如果長(zhǎng)期大便呈水狀，通常是惡性疾病的征兆，腸道運(yùn)動(dòng)幾乎停滯，食物和水被原封不動(dòng)的排泄出來(lái)，應(yīng)該立刻就診。
如果大便帶槽，甚至是扁的、方的，可能是被腸道內(nèi)的增生物質(zhì)擋住了，是肛管有炎癥或慢性肛瘺的表現(xiàn)。
拓展閱讀
第1類：一顆顆硬的球形，像堅(jiān)果(很難排出)
第2類：香腸形狀，但疙疙瘩瘩、結(jié)成一塊一塊的
第3類：香腸形狀，但表面有裂紋
第4類：像香腸或蛇一樣，光滑且柔軟（像牙膏一樣）
第5類：柔軟的小塊狀，邊緣分割清晰（容易排出）
第6類：蓬松的小塊狀，邊緣分裂模糊，糊狀大便
第7類：水狀，沒(méi)有固體的成分，完全是液體
一般來(lái)講，最正常的大便形狀就是第四類，也就是我們上面說(shuō)的香蕉型。但第三類和第五類也屬于正常范圍內(nèi)，如果出現(xiàn)其他形狀的便便，可能就預(yù)示著你的身體出現(xiàn)的問(wèn)題哦~
從顏色上看
正常的大便呈黃色，是軟便。
如果顏色深甚至呈黑色，就是“柏油便”，可能患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍或胃癌。顏色越黑，說(shuō)明病變位置越靠上。
如果大便呈純黑色，可能不是肛腸問(wèn)題，而是更上端的胃、食道出現(xiàn)問(wèn)題，比如胃或腸出血，血液混入大便中，這種情況建議立即去醫(yī)院就診。
如果大便呈“白陶土樣”，可能是黃疸或由于結(jié)石、腫瘤、蛔蟲等引起的膽道阻塞，導(dǎo)致膽黃素?zé)o法隨大便排出。
醫(yī)院里有一種檢查是最尷尬、最難為情的，就是肛門指檢。
具體的檢查過(guò)程是這樣子的：
1、囑患者側(cè)臥，做相應(yīng)解釋。
2、清洗雙手，佩戴手套。
3、觀察肛周皮膚及其他情況，有無(wú)紅腫、破潰處、腫塊，皮贅或脫出物。
4、按摩肛周肌肉，使肛門放松。
5、潤(rùn)滑食指，將食指輕柔放入肛門內(nèi)，順時(shí)針及逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)，捫觸診直腸全周，判斷有無(wú)疼痛、異常包塊、硬結(jié)、潰瘍，經(jīng)過(guò)直腸壁觸診相鄰器官。
6、移出手指，清潔肛門。
為什么說(shuō)它很重要呢，因?yàn)槭芯胖?，也有說(shuō)十女九痔的。
現(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)減少，飲食又多辛辣油膩，所以很容易有痔瘡，
指檢能發(fā)現(xiàn)痔、肛裂、肛乳頭、肛瘺、直腸炎、息肉、腫瘤或其他損傷。如果你有便血的現(xiàn)象，那更需要檢查了。
醫(yī)生通過(guò)肛門指檢及肛門鏡檢查，了解有無(wú)痔、裂、瘺的問(wèn)題，判斷是否存在直腸炎癥、息肉或腫瘤，排除肛門狹窄或失禁，了解肛門功能，以及檢查盆腔臟器，如男性前列腺和女性子宮等。所以肛門指檢是重要的?？茩z查，即使沒(méi)有癥狀，也需要每年例行健康體檢。
用藥需謹(jǐn)慎，請(qǐng)遵醫(yī)囑！
推薦理由: 每天學(xué)一點(diǎn)自然養(yǎng)生和長(zhǎng)壽知識(shí)。
