學齡前兒童單純性肥胖成因與對策

學齡前兒童單純性肥胖成因與對策 　　摘 要： 近年來兒童單純性肥胖人數(shù)不斷增加，已嚴重威脅兒童身心健康，學齡前兒童是肥胖發(fā)生的敏感期，應將預防兒童單純性肥胖放在學齡前期。作者對某幼兒園兒童進行了健康體檢，發(fā)現(xiàn)兒童單純性肥胖發(fā)病率逐年增長。導致肥胖的主要原因是膳食結(jié)構(gòu)不合理、不良的飲食習慣、遺傳因素、家庭生活方式和育兒觀念。 　　關鍵詞： 學齡前兒童 單純性肥胖 成因 對策 　　2011～2013年我園對3～6歲1024名幼兒進行了健康體檢調(diào)查，并對其體檢情況進行了分析，現(xiàn)將結(jié)果報告如下： 　　對象：3-6歲1024名幼兒。 　　方法：測量法。 　　目前肥胖評價的標準有很多種，主要有1987年中國學生體質(zhì)與健康研究組公布的《中國學生體質(zhì)與健康研究檢測細則》和國際慣用的體質(zhì)指數(shù)（簡稱BMI，即體重（千克）除以身高（米）的平方）等。無論采用何種標準，均要建立在對體重和身高的測量上。因此，我們對所有調(diào)查對象的身高和體重進行了測量，最后采用了我國《中國學生體質(zhì)與健康研究檢測細則》作為判斷肥胖的標準，即實測體重超過同等身高標準體重的20%即為肥胖。 　　從2011～2013的三年里，經(jīng)過對1024名幼兒健康體檢，2011年體檢人數(shù)340人，肥胖人數(shù)是7人。2012年體檢人數(shù)339人，肥胖人數(shù)為9人。2013年體檢人數(shù)345人，肥胖人數(shù)是13人，結(jié)果表明幼兒肥胖人數(shù)逐年增加。 　　1.肥胖對兒童生理心理發(fā)育的影響 　　隨著人們生活水平不斷提高、生活方式的改變及社會環(huán)境因素的影響，我國兒童單純性肥胖人數(shù)不斷增加，已嚴重威脅兒童身心健康。兒童是祖國的未來、民族的希望，健康要從娃娃抓起。學齡前兒童是兒童肥胖發(fā)生的敏感期，兒童期不合理喂養(yǎng)方式會直接影響兒童生長發(fā)育。此時，兒童營養(yǎng)不均衡導致體內(nèi)脂肪過多，體重過重，形體欠佳，行動笨拙，活動能力弱，還會導致兒童平足，足內(nèi)翻，下肢彎曲，脊柱和椎間軟骨挫傷，肥胖兒膽固醇和脂肪酸過高，免疫系統(tǒng)受到抑制，抵抗疾病的能力較弱，易患呼吸道和傳染性疾病。由于皮膚皺褶較多，易出現(xiàn)皮膚感染及性發(fā)育障礙等問題。兒童單純性肥胖會影響現(xiàn)階段的生長發(fā)育和健康，越來越多的研究證明兒童約有50%到成年后仍然肥胖，60%的5至10歲肥胖兒童，在成年后出現(xiàn)代謝紊亂。糖尿病、高血壓等慢性疾病帶來的后果十分嚴重，，肥胖正演變成為一種慢性疾病，給人們的身體健康帶來極大的危害。 　　肥胖兒童體形臃腫，動作笨拙，反應速度慢，在集體環(huán)境中常會受到嘲笑和排斥，從而導致肥胖兒童自我評價低，自尊心受損，自信心不足，不愿參與集體活動。研究表明，肥胖兒童社會適應能力、獨立生活能力、活動和社交能力降低會導致抑郁、社交退縮、情緒不穩(wěn)定等心理問題的出現(xiàn)。 　　2.學齡前兒童單純性肥胖的成因 　　2.1膳食結(jié)構(gòu)和飲食習慣 　　兒童自身的飲食習慣是引發(fā)兒童肥胖的直接原因。在對肥胖兒童飲食方式和飲食偏好等方面調(diào)查結(jié)果顯示中，肥胖兒童普遍進食速度較快，對淀粉類食物、高脂肪食物、甜食、油膩食物、飲料等較偏愛，進食頻率相對較高，進食量比正常兒童多，這是兒童肥胖的直接原因。 　　2.2俗話說：母壯兒肥。研究表明：兒童肥胖遺傳因素占33%，環(huán)境因素占67%。兒童肥胖是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果，其中基因決定個體肥胖發(fā)生的易感性。 　　2.3家庭生活方式和育兒觀念。 　　有些父母對孩子的要求無條件滿足，他們根本沒有意識到不合理的喂養(yǎng)方式對孩子的生長發(fā)育會產(chǎn)生嚴重后果。高蛋白高脂肪的過多攝入，造成營養(yǎng)過剩。其次，父母工作忙，沒有足夠時間陪孩子活動。孩子的靜態(tài)活動時間過長，戶外活動時間嚴重不足，是導致兒童單純肥胖的原因。 　　3.預防控制兒童單純性肥胖的對策 　　3.1樹立科學的育兒觀，倡導健康的生活方式。 　　父母科學的育兒觀念、健康的生活方式是預防兒童單純性肥胖的重要因素，母親在孕期應該科學地控制飲食，避免新生兒體重過重。用科學的育兒知識，為他們制定科學膳食，足量的戶外活動使兒童健康快樂地成長。 　　3.2提倡科學飲食和良好的飲食習慣 　　家庭是兒童飲食行為形成的第一站，父母的飲食觀念和飲食習慣會深刻影響兒童對食品的喜好。鼓勵兒童多吃水果、蔬菜及碳水化合物等食物，少吃油炸、膨化、甜點、快餐、甜飲料、畜肉類等高熱量食物。父母要求以身作則，樹立科學的飲食觀念，養(yǎng)成良好的飲食習慣。 　　3.3重視幼兒園膳食營養(yǎng)的合理搭配，促進兒童的健康成長。 　　幼兒園必須認真遵循兒童飲食的三大原則：做到全面發(fā)展、均衡、適量，把握好人體的三大必需營養(yǎng)素比例，提倡食物品種多樣化，讓孩子從不同食物中攝取所需的多種營養(yǎng)素，同時還要注意食物品種的搭配，使各種營養(yǎng)充分補充，達到齊全、完備的目的，開展豐富多彩的游戲活動，讓幼兒在游戲中體驗運動的快樂。 　　3.

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