中山古鎮(zhèn)第九屆健走大賽補(bǔ)分設(shè)置一覽 - 中山本地寶

【導(dǎo)語】：大賽期間提供4次補(bǔ)分機(jī)會(huì)。2期健康講座考試合格將授予“健康知識學(xué)習(xí)之星”，獎(jiǎng)勵(lì)2棵小樹苗(滿分卡)。詳見正文。

　　補(bǔ)分設(shè)置

　　大賽期間提供4次補(bǔ)分機(jī)會(huì)。

　　(一)2期健康講座考試合格將授予“健康知識學(xué)習(xí)之星”，獎(jiǎng)勵(lì)2棵小樹苗(滿分卡)。

　　(二)通過規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成賽前全部必選健康指標(biāo)收集的人員將獎(jiǎng)勵(lì)一枚滿分卡，用于將精英賽期間任意一天的健走成績補(bǔ)為滿分。

　　(三)完成賽后健康體測的人員，將獲得一枚健康體重賽補(bǔ)分卡，用于將健康體重大賽中任意一日的成績補(bǔ)為滿分。

　　以上滿分卡只限于本人使用不能轉(zhuǎn)贈(zèng)他人。

　　每日積分規(guī)則

　　精英大賽及健康體重大賽積分規(guī)則如下：

　　(一) 每日健走積分

　　(滿分10分/人/日，參加體重大賽者滿分12分/人/日)

　　注：除第4個(gè)健走處方外，其余均為精英賽健走內(nèi)容，無需重復(fù)完成。

　　(二)計(jì)算機(jī)制：當(dāng)步速在100～150步/分鐘，運(yùn)動(dòng)處方開始計(jì)時(shí);步速低于100步/分鐘或高于150步/分鐘，運(yùn)動(dòng)處方計(jì)時(shí)暫停。當(dāng)計(jì)步器監(jiān)測到步速恢復(fù)至規(guī)定速度時(shí)，計(jì)時(shí)繼續(xù)。若停頓時(shí)間超過60秒，計(jì)時(shí)將歸零并需要重新開始。

　　(三)個(gè)人健走總積分滿分為1000分。計(jì)算方式：個(gè)人每日健走積分×總天數(shù)。

　　(四)健康體重運(yùn)動(dòng)處方

　　健康體重處方采用“3+1”處方模式，前3個(gè)處方為精英賽運(yùn)動(dòng)處方，第4個(gè)為健康體重處方。運(yùn)動(dòng)處方采用步速為100～150步/分鐘，持續(xù)時(shí)間為15分鐘。

　　(五)體重監(jiān)測積分規(guī)則：每周完成1次體重監(jiān)測可獲10分。多次監(jiān)測不重復(fù)得分;未完成監(jiān)測不得分。

　　(六)個(gè)人總積分

　　健走大賽：1200分=健走積分(計(jì)算方式：12分/天×100天)

　　健走大賽+體重大賽：1340分=健走積分+體重監(jiān)測積分(計(jì)算方式：12分/天×100天+10分/周×14周)

　　注：健康體重處方，按系統(tǒng)評估，做一次個(gè)性化自適應(yīng)更新，可以獲得一枚健康體重賽滿分卡，可用于將健康體重大賽中任意一日的成績補(bǔ)為滿分。

　　(七)所得積分以萬步有約系統(tǒng)中的數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。數(shù)據(jù)錄入時(shí)必須保證真實(shí)有效。若未及時(shí)錄入萬步有約系統(tǒng)中，則不算作積分處理。

　　(八)縣區(qū)健康體重大賽積分=縣區(qū)內(nèi)所有參賽隊(duì)員的總積分/參賽隊(duì)員人數(shù)。

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