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認識心理健康的七個方面

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月27日 00:40

認識心理健康的七個方面

認識心理健康的七個方面

心理健康是人的健康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理健康呢?我們認為人的心理健康包括以下七個方面: 

1.智力正常(智力正常是人正常生活最基本的心理條件,是心理健康的首要標準。) 
2.情緒健康(心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情,善于從生活中尋求樂趣,對生活充滿希望。更重要的是情緒穩(wěn)定性好。) 
3.意志健全(目的明確合理,自覺性高;善于分析情況,意志果斷;意志堅韌,有毅力,心理承受能力強;自制力好,既有實現(xiàn)目標的堅定性,又能克制干擾目標實現(xiàn)的愿望、動機、情緒和行為,不放縱任性。) 
4.行為協(xié)調(diào)(行為協(xié)調(diào)是指人的思想與行為統(tǒng)一協(xié)調(diào),行為反應的水平與刺激程度相互協(xié)調(diào)。心理健康的人行為有條不紊,做事情按部就班,行為反應與刺激的程度和性質(zhì)相配。而心理不健康的在行為上表現(xiàn)前后矛盾,思維混亂,語言支離破碎,做事有頭無尾,行為反應變化無常,為一點小事可以大發(fā)脾氣,或是對強烈的刺激反應淡漠,思想與行為不相協(xié)調(diào)。) 

5.人間關系適應(其表現(xiàn):一是樂于與人交往,既有穩(wěn)定而廣泛的人際關系,又有知己的朋友;二是在交往中保持獨立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢;三是能客觀評價別人,以人之長補己之短,寬以待人,友好相處,樂于助人;四是交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。) 
6.反應適度 (能動的適應和改造環(huán)境,保持人格的完整和健康。) 
7.心理特點符合年齡 (一個人的心理行為經(jīng)常嚴重的偏離自己的年齡特征,一般都是心理不健康的表現(xiàn)。)


更新時間

2020年06月10日

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