腸胃不好怎么辦?“修補”腸胃的妙招在這里
我們都知道，暴飲暴食、長期攝入過冷過熱的食物會對胃腸造成傷害，出現(xiàn)炎癥后，冰的、油的、辣的全都不能吃，太懷念以前啤酒、燒烤加冰淇淋的瀟灑日子了!
??胃腸不好的四大危害??
??影響內(nèi)分泌失調(diào)
腸胃不好容易便秘，從而導致我們臉上長痘痘，也就是我們常說的毒素排不出。
??降低身體的抵抗力
腸胃不好導致經(jīng)常腹瀉便秘，身體虛弱，降低人體對傳染病的抵抗能力。
??影響營養(yǎng)吸收
腸胃不好，營養(yǎng)吸收困難，出現(xiàn)掉發(fā)、貧血、疲倦，所以胃腸不好的人看上去顯老。
??精神差
臉色暗淡發(fā)黃，精神萎靡，多表現(xiàn)為興趣減低、缺乏活力、思維遲緩、飲食、睡眠差等。腸內(nèi)有益菌減少易患抑郁癥。

如果你有胃痛、胃脹、反酸、燒心、口苦、口臭、噯氣、腹瀉、便秘、便血等胃腸不適癥狀應及時進行胃腸檢查，早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。??尤其是50歲以上的中老年人，如不及時治療，胃病長期反復發(fā)作，很有可能癌變。
??最需要常做胃腸鏡檢查的人群??
1?50歲以上普通人群，無論男女體檢時均建議做胃腸鏡檢查。
2?有腫瘤或者腸息肉家族史，建議從35歲開始每年做腸胃鏡檢查。
3?具有下腹痛、大便習慣與性狀改變、便秘、便稀、便血、黑便、鼻涕狀黏液血便等消化道癥狀患者。
4?幽門螺旋桿菌檢查呈陽性的人。
5?上腹部疼痛、反酸、惡心、嘔吐、嘔血等上腹不適患者。
??【四點教你養(yǎng)好腸胃】??
養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律
少吃多餐，飯只吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。一日三餐，按時吃飯，忌暴飲暴食。
清淡飲食
戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
補充益生菌
腸道菌群失衡是大多數(shù)腸胃問題的根源。例如，幽門螺桿菌被證實與胃癌等各種腸胃惡性病變有關。因此，及時補充有益菌，恢復健康腸道微生態(tài)，調(diào)理腸胃，益處多多。?豈幽益活谷胚群添加了Bb-12、凝結芽孢菌能夠對抗有害菌，有效抑制幽門螺桿菌的生長，用來輔助“四聯(lián)療法”還能有效降低藥物副作用，長期服用提升身體免疫力維護健康腸胃微生態(tài)。
定期做胃腸檢查
腸胃檢查是最有效發(fā)現(xiàn)腸胃癌變的手段，做到“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療、早康復”，癌癥前期治愈機會大，預后好。

生活中我們要注意自己身體健康，發(fā)現(xiàn)胃腸不適，及時就醫(yī)，別讓腸胃病有可乘之機??

2023-12-23 19:47

相關知識

春季預防腸胃不適怎么做 這幾招養(yǎng)胃效果不錯
孕期便秘束手無策?“6個妙招”在這里
夏季腸胃不舒服怎么辦？
孕麻麻腸胃不適怎么辦
孕期便秘怎么辦?6個親測有效妙招
孕期腸胃不適該怎么辦 做好這五點
腸胃不好飲食要如何調(diào)理？
怎么減肥不傷胃？瘦身養(yǎng)胃有妙招
上班族腸胃不好怎么辦 中醫(yī)食療方推薦
夏季怎么緩解腸胃不適

網(wǎng)址: 腸胃不好怎么辦?“修補”腸胃的妙招在這里 http://www.u1s5d6.cn/newsview121281.html