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經(jīng)常染發(fā)，真的會(huì)致癌嗎？多久染一次比較好？安全染發(fā)牢記5句話

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月05日 20:05

現(xiàn)代社會(huì)中，追求時(shí)尚和個(gè)性已經(jīng)成為人們的普遍追求，而染發(fā)正是其中一種方式。央視曾進(jìn)行一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)超過90%的受訪者中有近四成人經(jīng)常染發(fā)。

染發(fā)可以改變一個(gè)人的形象，但同時(shí)也增加了一些健康風(fēng)險(xiǎn)。近年來，染發(fā)劑致癌的問題一直備受爭議。

經(jīng)常染發(fā)，真的會(huì)致癌嗎？

哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究引起了廣泛關(guān)注，他們研究了11.7萬名年齡在30歲至55歲之間的女性志愿者，以探究個(gè)人使用永久染發(fā)劑與癌癥風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)聯(lián)。

這項(xiàng)前瞻性研究調(diào)查了受試者的身高、體重、自然發(fā)色、健康狀況和家族癌癥史等信息，并通過問卷了解受試者使用永久染發(fā)劑的情況。在接下來的36年里，研究團(tuán)隊(duì)每2到4年對(duì)受試者進(jìn)行隨訪調(diào)查。

在隨訪期間，共有20805例新發(fā)實(shí)體癌、1807例血液系統(tǒng)癌癥、22560例基底細(xì)胞癌、2792例皮膚鱗狀細(xì)胞癌，并有4860例患者死亡。

在排除了其他可能影響癌癥發(fā)生和死亡的因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，使用永久染發(fā)劑與大多數(shù)癌癥（如結(jié)直腸癌、膀胱癌、腦癌等實(shí)體癌癥，以及血液系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)癌癥和大部分皮膚癌）的發(fā)生和死亡風(fēng)險(xiǎn)關(guān)聯(lián)不大。

然而，使用永久染發(fā)劑與卵巢癌、部分乳腺癌和基底細(xì)胞癌的發(fā)生存在一定關(guān)聯(lián)，使用次數(shù)越多，患癌風(fēng)險(xiǎn)越高。

需要注意的是，該研究也存在一些缺陷。它只是指出了永久染發(fā)劑與部分癌癥發(fā)生之間的關(guān)系，而并未明確得出二者之間的因果關(guān)系。此外，該研究的受試者主要為白人女性，樣本缺乏多樣性，因此研究結(jié)果僅供參考。

拋開染發(fā)劑的致癌性不談，頻繁染發(fā)有哪些確定的危害呢？

首先是皮膚過敏。染發(fā)劑中含有的化學(xué)成分越多，染發(fā)劑的顏色越牢固，就越容易引起皮膚過敏反應(yīng)。

其次是脫發(fā)。頻繁染發(fā)會(huì)增加脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。染發(fā)劑中的苯系化合物對(duì)頭發(fā)有害，可能導(dǎo)致頭發(fā)變得干燥、易斷裂等問題。

導(dǎo)致肝腎損傷。染發(fā)劑中的一些添加劑，如重金屬物質(zhì)，可能對(duì)肝臟和腎臟造成慢性損傷，增加這些器官的負(fù)擔(dān)。

發(fā)質(zhì)受損的問題。頭發(fā)的角質(zhì)層是其天然的保護(hù)層，但永久染發(fā)劑中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)破壞頭發(fā)的角質(zhì)層，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損，變得干燥、無光澤。

安全染發(fā)牢記5句話，以降低對(duì)身體的傷害：

1、選擇安全健康的染發(fā)劑

確保購買或使用的染發(fā)劑來自正規(guī)廠家，并仔細(xì)了解其成分。這樣可以避免使用含有有害物質(zhì)的染發(fā)劑。

2、進(jìn)行過敏測(cè)試

在使用染發(fā)劑之前，可以在手背上涂抹一些染發(fā)劑，并觀察幾分鐘，看是否會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)。如果出現(xiàn)瘙癢、紅腫等過敏癥狀，應(yīng)避免使用該染發(fā)劑。

3、盡量使用以前使用過的染發(fā)劑

不要為了追求新鮮感而頻繁更換染發(fā)劑。不同的染發(fā)劑成分可能有所差異，使用熟悉的染發(fā)劑可以降低健康風(fēng)險(xiǎn)。

4、染發(fā)后多次清洗

染發(fā)后，頭發(fā)上可能會(huì)殘留一定量的染發(fā)劑，因此需要用清水多次沖洗，盡量減少殘留。

5、特殊情況避免染發(fā)

如果頭皮有傷口、破損，或者正處于孕期、哺乳期，應(yīng)盡量避免染發(fā)，以免對(duì)身體造成不良影響。

另外，提醒愛美人士不要頻繁染發(fā)。染發(fā)對(duì)身體的傷害是相當(dāng)大的，建議至少間隔半年才再次染發(fā)。

白發(fā)突然增多，可能是相關(guān)營養(yǎng)元素缺乏了

缺乏蛋白質(zhì)——頭發(fā)的主要成分是角蛋白，蛋白質(zhì)被稱為“頭發(fā)的原材料”，同時(shí)黑色素的生成也離不開酪氨酸。長期缺乏蛋白質(zhì)會(huì)引起營養(yǎng)不良，導(dǎo)致白發(fā)和脫發(fā)等問題。建議缺乏蛋白質(zhì)的人改善飲食結(jié)構(gòu)，糾正挑食習(xí)慣，每日攝入適量的牛奶、雞蛋和瘦肉等食物以滿足蛋白質(zhì)需求。

缺乏B族維生素——B族維生素對(duì)頭發(fā)的健康有重要影響，例如維生素B2促進(jìn)毛發(fā)正常生長，維生素B6參與蛋白質(zhì)代謝，維生素B12維持造血功能穩(wěn)定，減少白發(fā)生長。某些因素如糖尿病或長期素食可能導(dǎo)致B族維生素不足。建議缺乏B族維生素的人在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素B族補(bǔ)劑，并增加富含維生素B的食物攝入。

缺乏金屬礦物元素——銅、鐵等金屬礦物元素是合成黑色素的重要成分。缺乏這些元素會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)中鎳含量增加，從而導(dǎo)致黑發(fā)變白。建議適量攝入綠豆、榛子、綠茶、葵花籽和黃豆等食物以補(bǔ)充金屬礦物元素。另外，缺乏鐵元素可以多食用動(dòng)物肝臟、貽貝、牡蠣和南瓜籽等食物。