營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 一，鈣缺乏，鈣是骨骼的重要組成部分，骨質(zhì)疏松的發(fā)生主要與機(jī)體鈣缺乏有關(guān)。如果飲食中鈣攝入不足或腸道對(duì)鈣的吸收減少，就會(huì)引起肌體覆蓋平衡，為了維持平常的血鈣水平，機(jī)體會(huì)通過(guò)增加甲狀腺旁激素分泌，等促進(jìn)骨質(zhì)溶解，使骨骼中的鈣鉛途到血液中，導(dǎo)致骨質(zhì)減少及骨量丟失。二，膳食鈣磷比例不平衡，膳食鈣磷比例不平衡，能會(huì)影響鈣的吸收，膳食中，鈣磷的事宜比例為兒童二比一和一比一，成人一比一或一比二。三，缺乏維生素d，維生素d可以促進(jìn)小腸對(duì)鈣的吸收，調(diào)節(jié)血液中鈣的含量，日光中的紫外線，可促進(jìn)皮膚內(nèi)的維生素d合成，如果人體對(duì)維生素的膳食攝入不足或缺乏日照，就會(huì)造成體內(nèi)維生素d水平過(guò)低，影響鈣吸收。四，脂肪攝入過(guò)多，膳食中的脂肪，特別是飽和脂肪酸攝入過(guò)多時(shí)，會(huì)與鈣形成不溶性鈣皂，并由糞便排出，而使結(jié)合的鈣丟失。五，長(zhǎng)期蛋白質(zhì)攝入不足，長(zhǎng)期蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)缺乏，可導(dǎo)致骨基質(zhì)蛋白合成不足，新骨生成減少。六，微量元素?cái)z入不足，當(dāng)人體內(nèi)缺錳時(shí)，破骨細(xì)胞的活性便會(huì)增強(qiáng)，而成骨細(xì)胞的活性卻受到抑制，成人成長(zhǎng)速度減慢，造成成骨障礙。 語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:30” 張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院 2018-08-16 1469次

相關(guān)知識(shí)

如何營(yíng)養(yǎng)均衡 怎么吃才能營(yíng)養(yǎng)均衡
什么是營(yíng)養(yǎng)均衡？如何實(shí)現(xiàn)飲食的多樣化和均衡攝入？
為什么應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)均衡？如何準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食？
怎樣均衡營(yíng)養(yǎng)，怎樣均衡營(yíng)養(yǎng)膳食
減肥不吃飯會(huì)導(dǎo)致什么后果
如何科學(xué)地搭配餐盤以確保營(yíng)養(yǎng)均衡？營(yíng)養(yǎng)搭配不當(dāng)會(huì)有什么問(wèn)題？
怎么做到營(yíng)養(yǎng)均衡
如何做到營(yíng)養(yǎng)均衡
什么是健康飲食？打造均衡營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵
均衡營(yíng)養(yǎng)和飲食

網(wǎng)址: 營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)導(dǎo)致什么后果 http://www.u1s5d6.cn/newsview121392.html