營養(yǎng)與健康手抄報精選
蔬菜和水果是健康飲食的重要組成部分哦！它們富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能促進腸胃蠕動、增強免疫力，還能降低患病風險呢！

肉、蛋、奶也是必不可少的營養(yǎng)來源，但高熱食物要少吃哦，飲料也要選擇水而不是含糖飲料。

合理飲食真的很重要，少吃鹽和糖，身體才會更健康！不挑食，每天適量攝入蔬菜和水果，身體成長也會更順利哦！

快來一起制作營養(yǎng)與健康手抄報吧！讓我們一起傳播健康飲食的小知識，讓更多人了解合理膳食的重要性！

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