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產(chǎn)后媽媽必備的五大營養(yǎng)補(bǔ)品

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月08日 06:41

產(chǎn)后媽媽必備的五大營養(yǎng)補(bǔ)品
產(chǎn)后媽媽的身體需要特別呵護(hù)，以下五種營養(yǎng)補(bǔ)品是必不可少的：

1?? 鈣片：哺乳期媽媽每天需要攝入約1000-1500毫克的鈣，以支持母乳分泌和維持骨骼健康。

2?? 鐵片：預(yù)防缺鐵性貧血，幫助身體恢復(fù)元?dú)狻?/p>

3?? DHA：對(duì)母乳媽媽和寶寶都有益，促進(jìn)大腦和視力發(fā)育。

4?? 鹿膠粉：溫腎陽，補(bǔ)氣血，促進(jìn)身體恢復(fù)。

5?? 石斛原漿：滋陰養(yǎng)顏，幫助恢復(fù)因分娩而虧損的陰液。

這些補(bǔ)品不僅對(duì)產(chǎn)后媽媽有益，還能提升免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。堅(jiān)持食補(bǔ)，讓身體更健康！

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