產后哺乳期媽媽的營養(yǎng)補充品分享??
生完寶寶身體真的好虛，但是胃口又不是很好。像雞湯那些完全喝不下，加上親喂休息不好，更是整個人氣色都糟糕了
于是做了功課，精心挑選了幾款產后哺乳期媽媽的營養(yǎng)補充品。吃過幾個月真的感覺身體氣色都明顯變好了。

而且哺乳期的我們是一人吃、兩人補！我們補好啦，奶水營養(yǎng)也能均衡全面!

?核桃/DHA
從孕期就有在吃DHA，說對寶寶大腦發(fā)育有幫助。但真的不好吞咽，我查了下、核桃一樣能補DHA，于是果斷買了5斤核桃天天吃?。

?玻玻飲
親喂真的熬了無數(shù)個大夜。臉都熬暗淡了！補氣血的同時、也要補膠原和玻玻！選福瑞達出品，哺乳期也可以安心吃！

?補鐵劑+維生素c
我孕期就有輕微貧血，這款是醫(yī)生推薦的！然后搭配維c更好吸收。
如果挑食的麻麻，推薦換成復合維生素，可以滿足寶寶發(fā)育所需營養(yǎng)，一個人吃兩個人受益!

?補鈣
產后親喂的麻麻一定要補鈣！醫(yī)生建議哺乳期每天補充1000mg的鈣，這個沖劑喝起來酸酸的味道不錯，而且比鈣片好吸收不容易便秘，我都是在睡前吃兩包，跟鐵劑要錯開吃的~

2023-12-10 13:45

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