精簡版??二胎媽媽孕期營養(yǎng)品大全～
?目前是孕5個月，產檢一切順利。二胎不會像一胎一樣盲目瞎買一堆，這次更加精簡，希望給姐妹們參考！
??早晨：復合維生素1粒?DHA1粒?鐵片1粒
晚上：鈣片2粒?鐵片1粒/鐵劑一杯

1??葉酸
作用：預防胎兒神經管畸形、孕婦巨幼紅細胞貧血。
??補充時間：備孕期—懷孕3個月。ps：即使意外懷孕 也要吃滿3個月哦！
??囤貨建議：1-2盒。備孕產檢時醫(yī)生也會給你開葉酸片，最好選復合維生素片。營養(yǎng)更全面。

2??DHA
作用：孕婦補充DHA可以促進胎兒神經系統(tǒng)的生長發(fā)育。
??補充時間：孕12周開始至哺乳期。尤其哺乳期也要堅持吃，也是給小baby補充DHA了。
??囤貨建議：3-5盒。尤其是職場媽媽，每日保證深海魚的攝入比較難，所以DHA就能很好的補充。

3??鈣劑
作用：有利于胎兒骨骼發(fā)育，和牙齒的形成與發(fā)育
??補充時間：孕18周至整個孕期＋哺乳期。特別是孕晚期，我最近缺鈣很容易腿抽筋。很痛苦
??囤貨建議：囤3-5盒。

4??鐵劑
作用：預防孕婦缺鐵性貧血，建議定期做血常規(guī)檢查是否缺鐵，孕晚期尤其容易缺鐵性貧血。
??補充時間：孕中期開始補，遵醫(yī)囑補充。
??囤貨建議：有的媽媽完全不貧血 有的媽媽貧血嚴重 根據(jù)個人情況囤貨。我就是孕早期就開始補，鐵元????開的多糖鐵片一定要一起吃，只吃一個沒啥效果。

5??復合維生素
作用：補充復合維生素和礦物質
??補充時間：孕4個月開始。接替葉酸，補充復合維生素。
??囤貨建議：2-3盒。我一胎吃了BM復合維生素，感覺效果一般。這次直接換了維生素?DHA的組合。效果好，兩個在一起也不會忘了吃。

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