孕期美食孕媽自制香蕉奶昔，好喝健康不長胖！

炎炎夏日，快樂的事莫過于來一杯冰奶茶，但是處于孕期，為了寶寶的發(fā)育健康，醫(yī)生是不建議我們喝奶茶的? 望梅止渴，不能喝奶茶，就在網(wǎng)上看到別人DIY各種夏日飲品，看著看著就躍躍欲試！趁著周末有時間，就試了下這款簡單的【香蕉奶昔】，沒想到一次就成功了！ 新手也能輕松把捏住的健康飲品！姐妹們，趕集來mark一下！ 食材原料：酸奶一杯、香蕉一個 制作步驟： 1、將香蕉弄成小塊，越小越好！ 2、將酸奶、切好的香蕉一起放入榨汁機 3、點擊榨汁機啟動按鈕，開始一頓猛操作！ ??注意事項： 1?如果怕味道太濃，可以根據(jù)自己的口味添加適量飲用白水 2?酸奶也可以換成牛奶，但前提是孕媽沒有乳糖不耐 3?有牛油果的，放一個牛油果，味道會更好，我本來是要放牛油果的，但是我的牛油果壞了，只能作罷 4?可用火龍果或藍莓替換牛油果，只有香蕉的話，單純放香蕉味道也不錯！ 做的時候，發(fā)現(xiàn)我的牛油果已經(jīng)壞掉了，就只放了香蕉，酸奶的酸酸甜甜，再加上香蕉的綿滑口感。味道也超級棒！非常好喝！而且還可以改善孕晚期便秘 主要是自己弄的，干凈又衛(wèi)生，孕期不能喝奶茶，完全可以自己DIY ，搭配自己喜歡的水果，加入酸奶或牛奶，好喝到根本停不下來！基本不會踩雷！ 喜歡的姐妹，趕緊試試吧！如果你還知道什么diy飲品，歡迎留言告訴我喲~ ———————————————————— 我是圓圈圈，90后孕媽，真誠分享自用好物，認真記錄生活。希望我的文字能為您帶來價值！

發(fā)布于5月2日 10:53

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