記者體驗(yàn)指數(shù)：★★★★★
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　　巧克力是許多女性的最?lèi)?ài)，我也不例外。但為了保持身材，女人們只能忍痛割?lèi)?ài)。其實(shí)讓你肥胖的物質(zhì)是巧克力中的糖、反式脂肪酸以及其他不健康成分!
　　美國(guó)賓州州立大學(xué)發(fā)現(xiàn)，巧克力中的可可能穩(wěn)定血糖，控制體重。而且可可中豐富的原花青素和兒茶素以及維生素E，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，有利于抗衰老。
　　所以，買(mǎi)巧克力時(shí)注意看看配料表，若是有“代可可脂”則買(mǎi)不得，因?yàn)檫@不是真正的可可脂;糖分含量超過(guò)50%的巧克力、可可粉或可可脂只有20%左右的巧克力，也最好少吃或不吃?？煽煞刍蚩煽芍砍^(guò)50%、糖分20%左右的巧克力，算是黑巧克力了，不妨盡情享用?！　?/p>

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