【健康辟謠日歷】傷筋動(dòng)骨一百天，能不要?jiǎng)泳筒灰獎(jiǎng)樱?/h1>

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月11日 08:59

27 September 2020

健康謠言：

傷筋動(dòng)骨一百天，能不要?jiǎng)泳筒灰獎(jiǎng)樱?/p>

9月27日

傷筋動(dòng)骨后，適當(dāng)活動(dòng)才是機(jī)體恢復(fù)的第一要義。骨折后，不少患者受到老經(jīng)驗(yàn)“傷筋動(dòng)骨一百天”的誤導(dǎo)，臥床靜養(yǎng)而不敢動(dòng)，結(jié)果造成體質(zhì)虛弱、情緒低落、關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮甚至血栓等并發(fā)癥。其實(shí)，康復(fù)訓(xùn)練越早介入效果越好，能夠減輕疼痛、減少合并癥、防止形成血栓，明顯提升患者的康復(fù)效果。此外，術(shù)前開始直腿抬高、肌肉練習(xí)等功能鍛煉，并逐漸加強(qiáng)，可使患者對(duì)手術(shù)的耐受能力更強(qiáng)。

健康辟謠日歷

9月骨骼

這是骨頭，它默默無聞卻又堅(jiān)硬無比，是整個(gè)身體的頂梁柱，支撐起整個(gè)人體的重量。

作者：齊璐璐，馮穎，紀(jì)穎

本月醫(yī)學(xué)顧問：李熙雷 沈繼平

配音：吳平

原標(biāo)題：《【健康辟謠日歷】傷筋動(dòng)骨一百天，能不要?jiǎng)泳筒灰獎(jiǎng)?？?/p>

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