前言：“都21世紀了，還有人相信謠言？”是的，隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展，信息傳播速度加快，人們獲得信息更快捷的同時，辨識謠言的難度也隨之增加。有的謠言甚至還“包裝”成科學(xué)常識，很多人都難以識別。對此，云南省第一人民醫(yī)院與云南網(wǎng)共同合作，推出“辟謠小課堂”，教大家一起來識別謠言、粉碎謠言，共同營造不信謠、不傳謠、不造謠的良好氛圍。

“傷筋動骨一百天”這句話流傳已久，很多人都理解為骨折后要靜養(yǎng)一百天才能康復(fù)。對此，云南省第一人民醫(yī)院骨科主任醫(yī)師李宏鍵表示，事實上，這句話的真正含義是傷到了骨頭或者筋之后需要三個月左右的時間才可以得到恢復(fù)，是一個較為漫長的康復(fù)過程，而不是久躺不動。

李宏鍵表示，骨折后休養(yǎng)“一百天”是有一定道理的，因為骨骼以及軟組織的修復(fù)需要時間。但是也不能絕對靜養(yǎng)，在恢復(fù)的過程中需要適當(dāng)?shù)倪M行康復(fù)訓(xùn)練。“如果久躺不動不進行鍛煉，后期可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、感染，甚至肌肉萎縮的問題”。

他以骨折手術(shù)為例?！肮钦凼中g(shù)是最為常見的骨科手術(shù)之一。如果患者認為術(shù)后臥床休息是最好的選擇，盲目遵循‘傷筋動骨一百天’的原則來休養(yǎng)，反而不能達到康復(fù)的目的，很可能會因為沒有在恢復(fù)的過程中進行康復(fù)鍛煉導(dǎo)致肌肉萎縮，形成血栓，或者引起骨質(zhì)疏松等，進而使患者在骨折愈合效果不佳，或者影響正常的功能。骨折術(shù)后經(jīng)過一段時間休養(yǎng)后，應(yīng)該盡早開始康復(fù)鍛煉，其中包括運動治療、物理治療等。”

此外，人工關(guān)節(jié)置換、脊柱骨折脊髓損傷等手術(shù)同樣需要及時進行康復(fù)治療，否則可能會患者導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、痙攣，患者會失去自己的感覺功能，運動能力等。而患者如果長期臥床不動，還容易導(dǎo)致尿潴留或者便秘等形成頑固的尿路感染；排痰、體溫也會出現(xiàn)異常，發(fā)生墜積性肺炎；受壓部位皮膚壞死感染形成難以治愈的褥瘡。而運動太少還容易導(dǎo)致下肢靜脈血栓的形成，血栓脫落形成肺栓塞、腦梗等嚴重并發(fā)癥。

李宏鍵表示，由此可以看出，“傷筋動骨一百天”不能理解為讓傷筋動骨的患者一百天不動彈。而是應(yīng)該利用好這一百天進行科學(xué)的康復(fù)治療?；颊咭浞至私庾约翰∏榈碾A段，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，循序漸進地進行康復(fù)鍛煉，從而達到康復(fù)的目的。

云南網(wǎng)記者 彭錫

相關(guān)知識

傷筋動骨真的要“一百天”嗎？
傷骨動筋一百天是什么意思
都說，傷筋動骨，一百天，在一百天內(nèi)同房，會給以后留下后遺癥嗎
「傷筋動骨」一百天？喝骨頭湯好的快？科普來啦
“傷筋動骨一百天”？試試中醫(yī)骨折康復(fù)治療
俗話說“傷筋動骨100天”，只傷筋，也要100天才能好嗎？
躺著就能瘦！超適合懶人的床上運動，今晚你必須要試一下！
孕婦躺在床上就頭暈天轉(zhuǎn)一起來就不暈了
懷孕天天躺在床上好嗎，懷孕天天躺床上好不好
【網(wǎng)絡(luò)辟謠】“打一針就能暴瘦”？

網(wǎng)址: 【辟謠小課堂】“傷筋動骨一百天”就是要在床上躺著不動一百天？ http://www.u1s5d6.cn/newsview659671.html