早餐吃，中餐不吃，晚餐素湯+青菜會(huì)長(zhǎng)胖嗎

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問(wèn)題描述：

早餐正常吃（一碗面/米粉+鹵雞蛋），中餐因?yàn)椴火I所以不吃，晚餐喝一大碗素湯（豆腐香菇湯/番茄粉絲湯/觜菜東瓜湯）+妙青菜（500G），這樣會(huì)長(zhǎng)胖嗎？我目前在減肥階段！

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

復(fù)禾健康科普平臺(tái)全科

病情分析：您好，想要減肥，必須從營(yíng)養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：個(gè)人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

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