BMI即身體質(zhì)量指數(shù)。BMI≥28kg/m2屬于肥胖，BMI24-28kg/m2屬于超重，BMI18.5-24kg/m2屬于體重正常，BMI＜18.5kg/m2則屬于體重過(guò)輕。BMI過(guò)低容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、免疫系統(tǒng)低下、生育困難等危害。因此，BMI過(guò)低的人群，建議及時(shí)調(diào)整日常飲食，多吃蛋白質(zhì)及維生素含量豐富的食物，比如黃豆、雞蛋、牛奶、蘋(píng)果、葡萄等，以及脂肪含量較高的食物。

1、骨質(zhì)疏松：BMI過(guò)低，體重通常較輕，對(duì)于此類(lèi)人群體內(nèi)的鈣和維生素D較難被機(jī)體吸收。在此種情況下，骨骼發(fā)育不健全，身體的骨骼會(huì)變得脆弱、疏松，較容易因?yàn)榕鲎捕鴮?dǎo)致骨折，常見(jiàn)于體重過(guò)輕的老年人；

2、免疫系統(tǒng)低下：BMI過(guò)低，體重通常較輕，若妊娠前或妊娠早期體重過(guò)低的女性，由于體內(nèi)能量?jī)?chǔ)備不足，可能會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能降低，易導(dǎo)致機(jī)體感染或罹患其他疾??；

3、生育困難：BMI過(guò)低，體重通常較輕，體重過(guò)輕的女性可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)異常，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。在閉經(jīng)的情況下，便可能影響女性正常生育。

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