孕婦牙齦出血多與激素變化和口腔衛(wèi)生有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整刷牙方式、使用軟毛牙刷、補(bǔ)充維生素C、鹽水漱口及就醫(yī)治療改善。

1、激素影響：

妊娠期雌激素水平升高導(dǎo)致牙齦血管擴(kuò)張充血，輕微刺激易出血。無(wú)需特殊用藥，建議選擇含氟化物的孕婦專用牙膏，配合巴氏刷牙法45度角輕柔刷洗牙齦線，每日至少兩次。若出血持續(xù)，可用醫(yī)用棉球局部按壓止血。

2、口腔清潔：

孕吐或進(jìn)食頻繁易殘留食物殘?jiān)?，引發(fā)牙齦炎。除常規(guī)刷牙外，需使用牙線清理牙縫，餐后用溫鹽水1/2茶匙鹽+200ml溫水漱口殺菌。避免含酒精漱口水，推薦含茶樹(shù)精油成分的天然漱口液。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：

維生素C缺乏會(huì)加重毛細(xì)血管脆弱性。每日攝入獼猴桃2個(gè)、甜椒100g或口服孕婦復(fù)合維生素如愛(ài)樂(lè)維含30mg維生素C。同時(shí)增加富含維生素K的菠菜、西蘭花，促進(jìn)凝血功能。

4、物理緩解：

冷敷可收縮出血部位毛細(xì)血管。將紗布包裹冰塊輕敷患處3分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。牙齦腫痛時(shí)可用兒童硅膠指套牙刷按摩牙齦，改善局部血液循環(huán)。

5、藥物干預(yù)：

嚴(yán)重感染需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下用藥：局部涂抹碘甘油消炎，含漱氯己定溶液如復(fù)方氯己定含漱液，或短期服用頭孢類抗生素如頭孢克洛分散片。禁用甲硝唑類及四環(huán)素類藥物。

孕期牙齦護(hù)理需兼顧安全性與有效性。飲食上多食用草莓、橙子等富含花青素的水果，減少精制糖攝入。每天輕柔叩齒50次增強(qiáng)牙齦韌性，避免過(guò)硬食物機(jī)械損傷。若出血伴隨牙齦增生、牙齒松動(dòng)，需及時(shí)排查妊娠期牙齦瘤或牙周病，口腔科就診建議選擇孕中期14-27周相對(duì)安全期。保持每3個(gè)月一次專業(yè)潔牙，使用沖牙器輔助清潔后牙區(qū)，睡眠時(shí)墊高枕頭減少口腔充血。

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