蘋果紅棗姜茶：夏日祛濕必備飲品
夏天到了，大家是不是感覺身體里濕氣重重的？尤其是那些經(jīng)常熬夜、吃冰激凌、吹空調(diào)的小伙伴們，更要小心了！今天給大家推薦一款超級適合夏天的飲品——蘋果紅棗姜茶！

這款飲品可是有講究的哦，蘋果、紅棗、姜絲、麥冬，這些食材都是對身體有好處的。特別是黃芪，能補氣養(yǎng)血，紅棗和蘋果則能健脾開胃。姜絲雖然有點辣，但它的祛濕效果可是杠杠的！

做法也很簡單：先把食材洗干凈，然后放進鍋里，加適量的水，煮個10分鐘就行了。煮好的茶香氣撲鼻，喝起來甜甜的，幾乎感覺不到姜味，特別好喝！而且喝完還可以再復泡，超級方便。

這款飲品不僅好喝，還能代替白開水，堅持喝下去，感覺整個人都元氣滿滿！夏天祛濕，從一杯蘋果紅棗姜茶開始吧！

#自制健康飲品 #祛濕養(yǎng)生 #補氣血 #夏日必備

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