辟谷攝生之術，是我國道教特有的修煉法門，與扶引、信服、煉丹等并稱于世。辟谷攝生瘦身之法，對調度人體的疾病、強身健體、開發(fā)潛能，增加才智、激起內(nèi)涵潛能都有特別的成效。因而遭到古今攝生喜好者的喜歡。尤其是現(xiàn)代人生活水平越來越好，胡吃海吃，增加了人體的擔負，致使了各種病變，身體呈現(xiàn)了“六高”，辟谷即是為了松解腸胃，讓其體內(nèi)齷齪充沛歇息，鏟除體內(nèi)廢物，顯然是一種非常好的辦法了。

辟谷又名卻谷、絕谷、絕粒、休糧、清腸的別稱，雖不吃五谷飯食，但能夠喝水，辟谷更不是絕食、饑餓。而是經(jīng)過特別的辦法，吸收天然能量，吸入世界清氣，讓腸胃功用和形體徹底放松，充沛歇息，理解這一點，能夠消除很多人對辟谷的驚駭，消除其心思擔負。道家的辟谷是放松身心，身心靈的歸納性訓練辦法！

　　辟谷起源于道教，曩昔修煉家為了到達“明心見性”、“體悟真理”而辟谷的。其間最著名的是釋迦牟尼、摩西、耶穌和穆罕默德，這些圣哲都曾一次辟谷達40天之久，取得膂力、智力和靈力的飛速躍進，總算悟道。在我國，不僅僅是道家信服辟谷，很多修煉身心靈的咱們都喜好辟谷，僅僅有些辦法是半辟谷，或者是打著辟谷名義算了！

道家的邱長春真人，在山中修道時，曾大餓72次，小餓無數(shù)次。事實證明正?？茖W的辟谷，對人體有特別的調節(jié)作用，且無副作用。正因而如此，辟谷作為宗教家們修行煉道的典范和垂訓，一直流傳到今日。當今很多人為了攝生，調度身體，瘦身去病，以及世界上各地的咱們?yōu)榱送七M身心健康，放松身心，瘦身健美，提高靈性，都有定時和不定時的辟谷。今日很多人辟谷，即是由于咱們吃得太好了，吃多了，身體熱量和脂肪堆積，經(jīng)過辟谷能改動咱們不良生活習慣！

　　經(jīng)過很多的實習和前人的經(jīng)歷，準確的辟谷，科學的辟谷對身體是有益無害的。尤其是現(xiàn)代人脂肪堆積多，能量儲藏大，幾天半月在特別的辦法訓練下辟谷不食，不至于呈現(xiàn)不良事端。請看下面的比如：1910年左右英國愛爾蘭發(fā)作暴亂，克爾庫市市長摩克與別的10位同志被收留于獄中，咱們團結在“對立在愛爾蘭施行英王法”的標語下絕食。絕食至20日左右，當局便征召了神父，并告訴罪犯們的家族準備后事。但是時刻一天一六合曩昔了，到了第30天，40天，50天，全部安然無恙，最終繼續(xù)到第70日，報紙上登出的音訊仍然是——沒人逝世。

第74天摩克市長才逝世，但他并不是死于饑餓或營養(yǎng)不良，而是醫(yī)生誤將休克當作逝世，在慌張中過速地打針藥物加劇休克而形成的，真是荒誕之極。到第88天才又死了一位。其他9位在第94天間斷了絕食，不久皆康復了健康。請各位留意，上面寫到的那些人并不是在辟谷，而是在絕食，辟谷和絕食是有實質的差異，絕食是對身體的糟蹋，準確的辟谷卻對身體有利。

獄中那些人絕食姑且能堅持近百日不死，辟谷關于一般人而言，少則三五日，多則七八日、十數(shù)日，是沒有任何問題的。當然為了安全起見，咱們一般對辟谷者的身體和其它狀況歸納剖析，辟谷能否合適，再進行確定?？隙ù_保辟谷者人生安全，健康！

辟谷的類型：從辟谷閱歷呈現(xiàn)的狀況看，可分為以下幾種類型：（1）天然辟谷；（2）自動辟谷；（3）誘導辟谷：這也是當時辟谷攝生指導師遍及選用的辦法，是由于瘦身攝生，調度身體，開發(fā)才智，經(jīng)過催眠點穴道等辦法呈現(xiàn)辟谷。這種辦法也能夠當面進行，此刻經(jīng)過經(jīng)歷豐富的辟谷攝生指導師語言和能量的誘導和協(xié)助，便可進入辟谷狀況。　　

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