懶人必備！超簡單健康面食做法詳解
最近我一直在調(diào)整飲食習(xí)慣，之前總是吃米線、麻辣燙、火鍋、燒烤、烤魚這些高油脂的食物。為了生活得更健康，我決定改變一下飲食習(xí)慣。今天是第二周了，感覺還不錯。今天教大家做一個超級簡單的健康面食，懶人必備哦！
準(zhǔn)備食材
意大利面
油麥菜或者生菜
小蘑菇（今天沒買到，所以就沒用）
火腿腸（可選，可以用肉代替）
洋蔥
干豆結(jié)、豆皮（可選）

注意：青菜不要買小油菜，如果要吃小油菜，可以另做其他美食，但不要放到面里。菠菜是可以的。
做法步驟
煮面：把所有生的食材放到水里煮熟。意大利面基本顏色變淡就可以撈出了，要不然會很軟，不好吃。青菜也是基本水抄一下就可以啦，如果喜歡吃熟的，可以多抄一會。煮蘑菇是為了去掉味道，因為我不是很喜歡蘑菇的味道，更喜歡軟口的。蘑菇類可以選用金針菇、長菇（名字我忘了，不過是可以手撕的那種）。不要選用白玉菇，這個煮湯好喝，下次給大家介紹白玉菇的做法，非常鮮美哦。
煮香腸：喜歡吃香腸的可以加啦，煮過的會更嫩。
泡豆結(jié)：豆結(jié)拿熱水泡兩三分鐘即可。
過冷水：等這些準(zhǔn)備過程都做完，接一盆涼水，面食過下冷水會更勁道，相信大家都知道。
拌面：然后把這些準(zhǔn)備好的食材放到一個相對于大的不銹鋼盆或者鍋都可以啦。準(zhǔn)備少許鹽、白胡椒粉、少許醬油、香油（可選擇放，也可不放），味道不會很差勁的哦。調(diào)料依次放進(jìn)去，拌下即可。
小貼士
絕對是懶人做飯的最高級吃法了，超好吃的哦！趕緊來嘗試吧！可能有人會覺得怎么會好吃，不過你沒試過怎么會知道呢？另外也有可能是我做面食精通的原因，畢竟作為一個山西人，面食的味道也是絕了！哈哈哈，要說飄了。大家喜歡就好。等我有時間可以教大家做燜面，特別好吃的哦。

希望大家喜歡這個簡單的健康面食做法，趕緊試試吧！

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