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運(yùn)動課程

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月13日 00:35

運(yùn)動課程了解 Keep

產(chǎn)品和服務(wù)

App消費(fèi)品智能硬件

運(yùn)動檔案可持續(xù)發(fā)展新聞動態(tài)投資者關(guān)系

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運(yùn)動課程

類型

有氧操

跳繩

八段錦

HIIT

舞蹈燃脂

帕梅拉

腰腹減脂塑形

瑜伽

跑步

增肌

冥想

瘦腿

難度

K1 零基礎(chǔ)

K2 初學(xué)

K3 進(jìn)階

K4 強(qiáng)化

K5 挑戰(zhàn)

「有氧暴汗派對,燃脂甩肉超帶感!」 暴汗14分鐘!零基礎(chǔ)全身燃脂有氧操 《14分鐘暴汗有氧操|全身激活超帶感!》 《17分鐘暴汗燃脂操挑戰(zhàn),高效甩肉超帶感!》 《16分鐘高效燃脂 零器械居家爆汗有氧操》 「16分鐘零器械暴汗·Keep Fit02有氧操」 「Jo 姐 30 分鐘趣味有氧!全身暴汗燃脂超帶感」 BLACKPINK有氧燃脂舞串燒·11分鐘暴汗無壓力 11 分鐘低沖擊燃脂操|零基礎(chǔ)友好·居家靜音版 《3分鐘動感燃脂操,零跳躍輕松甩肉!》 「Jo·45分鐘拳擊有氧操|暴汗燃脂超過癮」 《小馬哥超燃有氧串燒,暴汗燃脂即刻開跳》 暴汗燃脂!小馬哥25min動感音樂有氧操 周六野7分鐘站立燃脂舞 零基礎(chǔ)輕松嗨全身 Pink Venom 燃脂舞|12 分鐘動感暴汗甩脂! 「8分鐘快樂燃脂操!零基礎(chǔ)暴汗跟練,動感音樂甩掉贅肉」 小馬哥動感燃脂操·23分鐘暴汗踩點(diǎn)嗨練 《5分鐘暴汗甩脂!零基礎(chǔ)站立燃脂操》 「暴汗燃脂!12分鐘急速瘦全身」 《踩點(diǎn) BGM + 有氧操,25 分鐘暴汗燃脂新手必沖》 復(fù)古蹦迪燃脂派對|44 分鐘暴汗甩肉超解壓 「動感音樂加持!Jo 熱舞有氧操,暴汗燃脂嗨翻全場」 「小馬哥3分鐘暴汗燃脂舞!動感踩點(diǎn)全身燃脂」 「跟小馬哥跳燃脂舞,暴汗甩肉爽到尖叫」

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