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運(yùn)動減脂課程選課通知

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 19:11

運(yùn)動減脂課是大學(xué)體育課程選項(xiàng)內(nèi)容之一，自2019年開設(shè)以來，教學(xué)效果顯著，深受學(xué)生喜愛。本課程主要針對我校本科一二年級肥胖大學(xué)生同學(xué)開設(shè)的體育課程。課程講授運(yùn)動減脂的科學(xué)理論和實(shí)踐方法，并通過課堂實(shí)踐使學(xué)生在掌握科學(xué)減脂理論和方法的同時(shí)，達(dá)到減脂瘦身、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康的課程目標(biāo)。2021秋季學(xué)期一二校區(qū)同時(shí)開課，每學(xué)期64學(xué)時(shí)。計(jì)劃一校區(qū)4個(gè)班（3個(gè)男生班、1個(gè)女生班）；二校區(qū)3個(gè)班（2個(gè)男生班、1個(gè)女生班）?，F(xiàn)場測試報(bào)名，符合條件同學(xué)根據(jù)開課時(shí)間編班上課。名額有限，人員選滿為止。

報(bào)名條件：

一、本科一、二年級同學(xué)（男女不限，保健班同學(xué)除外）；

二、BMI≥28（男、女）或腰臀圍度比男≥0.9，女≥0.8。

測試時(shí)間與地點(diǎn)：

一校區(qū)：9月8日（星期三）12：00-13：00，一校區(qū)大體育館健身房

二校區(qū)：9月8日（星期三）12：00-13：00，二校區(qū)文體中心大廳

上課形式：集中授課，為保證減脂效果，每周2次課（具體時(shí)間再通知）。

上課內(nèi)容：功能性訓(xùn)練和有氧、無氧等減脂內(nèi)容，配合營養(yǎng)飲食建議與指導(dǎo)。

注：

1、必須現(xiàn)場測試報(bào)名，不接受網(wǎng)上報(bào)名。

2、運(yùn)動減脂班是大學(xué)體育課程的一個(gè)項(xiàng)目班，學(xué)期末會有體育成績，加入后不用再參加其他體育課程班。

有意愿加入的同學(xué)可以加入運(yùn)動減脂課程咨詢?nèi)海ㄎ⑿牛?，未盡事宜在微信群中繼續(xù)發(fā)布。