秋季養(yǎng)生必備：8款五谷雜糧糊食譜
秋季養(yǎng)生，五谷雜糧來幫忙！今天為大家?guī)?款超實(shí)用的五谷雜糧糊食譜，讓你輕松享受健康美味。

? 三黑養(yǎng)發(fā)糊
功效：補(bǔ)腎養(yǎng)血，烏黑秀發(fā)
食材：黑米、黑芝麻、黑豆、紅棗、花生、冰糖

? 下火綠豆沙
功效：清熱去火，潤(rùn)肺助消化
食材：綠豆、冰糖、大米

? 奶香玉米汁
功效：促進(jìn)新陳代謝，美容抗衰
食材：玉米、大米、小米、牛奶、冰糖

? 核桃花生露
功效：補(bǔ)腦益智，美容養(yǎng)顏
食材：黑芝麻、大米、花生、牛奶、核桃、冰糖

? 韓式南瓜粥
功效：清腸排毒，健脾和胃
食材：南瓜、糯米、冰糖、牛奶

? 養(yǎng)顏美齡粥
功效：補(bǔ)腎健脾，補(bǔ)氣補(bǔ)血
食材：糯米、山藥、大米、黃豆、冰糖

? 可可燕麥奶
功效：降糖降脂，通便潤(rùn)腸
食材：可可粉、即食燕麥、香蕉、牛奶

? 紫薯銀耳羹
功效：排毒補(bǔ)血，益氣生津
食材：紫薯、銀耳、蓮子、冰糖

秋季養(yǎng)生，從一碗五谷雜糧糊開始！懶人也能輕松get的健康秘訣，快來試試吧！

作者最近動(dòng)態(tài)

摩羯座九月事業(yè)逆襲！財(cái)運(yùn)爆表 九月份...全文

9月18日的夢(mèng)，與釘子的較量 9月18日...全文

雨過天晴遛妹日，夏日小確幸? 昨天下午三...全文

特吉生肖鴻運(yùn)當(dāng)頭 亥豬亥鼠雙喜臨門 今...全文

五一宅家實(shí)現(xiàn)水煮自由，鮮到掉眉毛！ 五一...全文

清明祭祖后，我收到了3位數(shù)的意外之財(cái) ...全文

福建高溫預(yù)警！臺(tái)風(fēng)影響？不存在的！ 各...全文

相關(guān)知識(shí)

分享六款五谷雜糧養(yǎng)生糊
秋季養(yǎng)生必備：五種五谷雜糧粥搭配
中醫(yī)秋季養(yǎng)生秘方！養(yǎng)生必備的五谷雜糧粥！
五谷雜糧養(yǎng)生米糊（不定期更新）
喝出少女感：五谷雜糧糊的四季搭配指南
秋季雜糧食譜，健康養(yǎng)生的奧秘大揭秘
五谷雜糧米糊養(yǎng)生配方
五谷雜糧養(yǎng)生1000方
懶人必備：超好喝的營(yíng)養(yǎng)早餐雜糧糊
秋冬暖心五谷雜糧榨汁食譜，健康又美味

網(wǎng)址: 秋季養(yǎng)生必備：8款五谷雜糧糊食譜 http://www.u1s5d6.cn/newsview1240818.html