秋冬暖心五谷雜糧榨汁食譜，健康又美味！
秋冬季節(jié)，一杯暖暖的五谷雜糧榨汁絕對是早餐的最佳選擇。以下幾款配方不僅營養(yǎng)豐富，而且健康美味，快來試試吧～

紫薯蘋果燕麥汁 - 潤腸通便
紫薯60g
蘋果半個(gè)
燕麥20g
水550ml

芝麻紅薯核桃山藥汁 - 緩解便秘
芝麻5g
紅薯60g
核桃4個(gè)
山藥50g
水550ml

赤小豆薏仁山藥紅棗汁 - 祛濕養(yǎng)脾
赤小豆20g
薏仁20g
山藥60g
紅棗20g
水550ml

綠豆百合黃豆汁 - 清熱潤肺
綠豆30g
百合20g
黃豆30g
清水550ml

小貼士：豆類提前泡一下會更好榨汁哦。如果有破壁機(jī)，可以直接使用。除了綠豆這款可以加點(diǎn)冰糖，其他幾款都自帶甜味，不用額外加糖。

快來試試這些暖心的五谷雜糧榨汁配方，喝出健康好體質(zhì)吧！

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