秋冬養(yǎng)生必備：8款五谷雜糧米糊配方
秋冬季節(jié)，氣候干燥，正是養(yǎng)生的好時機。多吃五谷雜糧，不僅對身體好，還能讓皮膚更光滑。今天給大家推薦幾款營養(yǎng)又美味的米糊配方，適合全家人享用。早上來一碗，暖心又暖胃，搭配面包或雞蛋，簡單又方便。
紫薯山藥米糊
這款米糊口感細膩，香甜可口。紫薯和山藥的搭配，既養(yǎng)胃又養(yǎng)眼。
紅豆薏米米糊
紅豆和薏米的組合，不僅能祛濕，還能補充身體所需的營養(yǎng)。早上喝一碗，精神一整天。
花生紅棗米糊
花生和紅棗的搭配，既美味又營養(yǎng)。適合喜歡甜食的朋友，紅棗還能補血養(yǎng)顏。
綠豆山藥米糊
綠豆和山藥的組合，清熱解毒，養(yǎng)胃健脾。適合夏天喝，清爽解暑。
花生核桃米糊
花生和核桃的搭配，營養(yǎng)豐富，口感香脆。適合喜歡堅果的朋友，核桃還能補腦益智。
紅豆山藥米糊
這款米糊和上款類似，但紅豆的比例稍多一些，口感更豐富。
紅薯燕麥米糊
紅薯和燕麥的組合，既能補充膳食纖維，又能增加飽腹感。適合減肥的朋友。
蘋果紅棗米糊
蘋果和紅棗的搭配，酸甜可口，營養(yǎng)豐富。適合喜歡水果的朋友，紅棗還能補血養(yǎng)顏。
黑豆燕麥米糊
黑豆和燕麥的組合，既能補充蛋白質，又能增加膳食纖維。適合健身的朋友。
花生黑豆米糊
花生和黑豆的搭配，營養(yǎng)豐富，口感香脆。適合喜歡豆類的朋友，黑豆還能補腎養(yǎng)發(fā)。
香甜玉米米糊
玉米的甜味和香味讓人難以忘懷。適合喜歡甜食的朋友，玉米還能補充維生素。
綠豆燕麥米糊
綠豆和燕麥的組合，清熱解毒，養(yǎng)胃健脾。適合夏天喝，清爽解暑。
山藥紫薯米糊
山藥和紫薯的搭配，既能養(yǎng)胃又能養(yǎng)眼。適合喜歡粗糧的朋友。
芽芽樂有機厚油黃小米
這款小米有機健康，搭配不同的食材，營養(yǎng)價值更高。
制作方法
將所需食材（如有機厚油黃小米、山藥、紫薯等）按比例混合。
加入清水，一起倒入輔食機。
選擇米糊模式，等待幾分鐘即可。
小貼士
可以根據個人口味調整食材的比例。
加入一些牛奶或酸奶，口感更豐富。
早上喝一碗，暖心又暖胃，開啟美好的一天！

相關知識

秋季養(yǎng)生必備：8款五谷雜糧糊食譜
五谷雜糧米糊養(yǎng)生配方
秋季養(yǎng)生必備：五種五谷雜糧粥搭配
分享六款五谷雜糧養(yǎng)生糊
五谷雜糧糊，養(yǎng)發(fā)安神抗衰老
中醫(yī)秋季養(yǎng)生秘方！養(yǎng)生必備的五谷雜糧粥！
五谷雜糧糊配方有哪些
雜糧煎餅的面糊怎么調？五谷雜糧煎餅面糊配方
喝出少女感：五谷雜糧糊的四季搭配指南
五谷雜糧配方 養(yǎng)生就吃五谷雜糧

網址: 秋冬養(yǎng)生必備：8款五谷雜糧米糊配方 http://www.u1s5d6.cn/newsview1240841.html