60分鐘瑜伽課程，改善含胸駝背！
? 課程時長：60分鐘
課程目標(biāo)：通過瑜伽練習(xí)，有效改善含胸駝背，塑造優(yōu)雅體態(tài)！

為了幫助瑜伽愛好者掌握精準(zhǔn)、高效的瑜伽口令，并提升對瑜伽的深刻理解，特別準(zhǔn)備了以下瑜伽秘籍：

1?? 5套特色主題排課模板，滿足不同需求。
2?? 108個體式分類庫，全面覆蓋各種瑜伽體式。
3?? 常用11大體式要點全記錄，助你精準(zhǔn)掌握動作要領(lǐng)。
4?? 排課思路框架，教你如何巧妙安排課程。
5?? 瑜伽教練常用保養(yǎng)方法，保持身心健康。
6?? 瑜伽館發(fā)展分析，助力瑜伽事業(yè)蓬勃發(fā)展。
7?? 跨立類體式全記錄，豐富你的瑜伽動作庫。
8?? 哈他逐字稿，深入理解瑜伽哲學(xué)。

課程適合18歲以上人群參與。

作者最近動態(tài)

25歲打工人終于上岸！江北這個盤太香了...全文

炭火與星辰，燒烤治愈疲憊靈魂 支起烤架...全文

假期安全小貼士，家長必看！ 假期到啦，孩...全文

柏林周日自由人攻略♀? 今天周日逛柏林...全文

宮宴避坑指南漢服初體驗超詳細(xì)測評 家人...全文

深圳鐵鍋燉測評！這家終于讓我找回家鄉(xiāng)味！...全文

哈爾濱治愈之旅?農(nóng)村生活太舒服了！ 家人...全文

相關(guān)知識

瑜伽開肩美胸課程，40分鐘見效
女性睡前三個瑜伽動作 居家鍛煉 改善含胸駝背
瑜伽，輕松告別含胸駝背
12套瑜伽教程上線，改善圓肩駝背
60分鐘流瑜伽后彎序列：開肩開胸全攻略
簡單瑜伽４招：改善脊柱，矯正含胸駝背
每天睡前10分鐘，3個瑜伽體式放松拉伸背部肌肉，改善含胸駝背
哪些瑜伽體式可以改善圓肩駝背
五行瑜伽課完整版60分鐘家庭練習(xí)
60分鐘哈他瑜伽課程編排

網(wǎng)址: 60分鐘瑜伽課程，改善含胸駝背 http://www.u1s5d6.cn/newsview1242436.html