以下是一些有助于排除身體毒素的食物：

1.肝臟排毒：肝臟是人體最大的解毒器官，我們可以多吃一些青色食物，如綠豆、芹菜、菠菜等，幫助肝臟排毒。

2.心臟排毒：吃苦排毒，首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會(huì)損傷人體的陽氣，所以一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物?？梢杂蒙徸有九莶?，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。

3.脾臟排毒：吃酸助脾臟排毒。例如，烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。同時(shí)酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

4.肺臟排毒：肺臟是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸都會(huì)將空氣中漂浮的細(xì)菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)帶入肺臟。我們可以多吃些蘿卜，有潤肺止咳的功效，或者多吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對(duì)肺病治療有很好的幫助。

5.腎臟排毒：腎臟排毒食品有冬瓜，冬瓜富含汁液，進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。

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