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文利心理減肥工作坊

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不節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)還掉肉的減肥課程，你來(lái)嘛！！！

　一白遮百丑，一胖毀所有！社會(huì)上一般對(duì)肥胖的認(rèn)知是由“吃”引起的，有人說(shuō)只要“管住嘴，邁開(kāi)腿”就可以減肥，可事實(shí)是用意志力很難管住嘴，也很難邁開(kāi)腿。

　你知道嗎？人身體每天需要的熱量非常有限，我們只需要不多的食物，就可以維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，之所以吃得多，其實(shí)除了身體需求之外，還摻雜了很多的心理因素而讓你很難控制，比如一些壓力和一些未滿足的需要等等，所以對(duì)食物欲罷不能，從而讓身體囤積了大量的脂肪。

　體重的不斷反彈，就是因?yàn)槟切﹥?nèi)在心理因素沒(méi)有得到調(diào)整和處理。

　文利老師說(shuō)的好：內(nèi)在問(wèn)題不解決，外在形象就無(wú)法改變。文利老師提倡“健康減肥”的理念，跳出社會(huì)減肥誤區(qū)（節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、吃減肥藥、做手術(shù)吸脂縮胃等，既不健康又讓自己很痛苦），是將心理學(xué)、中醫(yī)理論的完美結(jié)合，在吃三餐、不刻意節(jié)食的情況下，把體重減下來(lái)。（因體質(zhì)不同，平均每人兩天會(huì)減重3到6斤）。

心理減肥工作坊的部分內(nèi)容

〔課程形式〕理論講解＋體驗(yàn)學(xué)習(xí)＋心理調(diào)整＋學(xué)員分享＋情緒清理

文利老師提倡健康減肥，而不是為了“美”，以毀壞身體、摧毀身體付出健康為代價(jià)。工作坊不去刻意節(jié)食，也不去通過(guò)單純的運(yùn)動(dòng)，而是去關(guān)注自己為什么胖的心理原因，覺(jué)察自己的心理模式，清理自己積累的負(fù)面情緒，是深入潛意識(shí)，從心理根源解決問(wèn)題！

1，向內(nèi)看，覺(jué)察自己

心理減肥工作坊和其它減肥方式不同的是：引發(fā)學(xué)員向內(nèi)看，覺(jué)察自己的心理模式，發(fā)現(xiàn)自己肥胖的心理原因，從源頭解決，從潛意識(shí)解決。

2，肥胖心理原因的講解

對(duì)于肥胖的心理原因，文利老師進(jìn)行了整理分析，你對(duì)它們可能既熟悉又陌生，有的可能很難想象。

3，講解關(guān)于食物的心理學(xué)意義

食物在心理學(xué)層面代表著什么？為什么有人會(huì)偏食？為什么有人愛(ài)吃葷，有人愛(ài)吃素，飲食的習(xí)慣模式和吃飯時(shí)的狀態(tài)說(shuō)明什么？這堂課你聽(tīng)明白了的話，你的食欲可能會(huì)大大的下降，每次來(lái)上課的學(xué)員都會(huì)有深刻體會(huì)。

4，轉(zhuǎn)化動(dòng)物人格

我們每個(gè)人都會(huì)在特定的場(chǎng)合呈現(xiàn)出獨(dú)特的動(dòng)物人格，這個(gè)動(dòng)物人格決定著我們很多方面，尤其是我們大朵快頤的時(shí)候，我們?cè)谡n上要進(jìn)行自然的轉(zhuǎn)換。

5，舞動(dòng)療愈

身體反映著我們內(nèi)心，我們的身體開(kāi)放有助于內(nèi)心的開(kāi)放，我們又可以通過(guò)身體來(lái)了解我們的內(nèi)心。舞動(dòng)療愈不需要任何的舞蹈基礎(chǔ)。

6，動(dòng)態(tài)靜心

負(fù)面情緒會(huì)壓制我們的生命力，而且會(huì)在形體上顯示出來(lái)，負(fù)面情緒的清理和宣泄很重要。

7，補(bǔ)脾和養(yǎng)脾

中醫(yī)理論是心理減肥的一個(gè)重要理論，飲食部分非常重要，脾為后天之本，我們通過(guò)食療食補(bǔ)的方式，對(duì)脾胃做一個(gè)調(diào)理和養(yǎng)息，達(dá)到提升脾胃功能，調(diào)整全身氣脈，排宿便養(yǎng)美顏的目的。

參加對(duì)象：

1，減肥屢戰(zhàn)屢敗，依然在尋求自我突破的人；

2，注重健康不想有副作用的人；

3，對(duì)自己身材有要求的人；

4，運(yùn)用節(jié)食、吃藥、運(yùn)動(dòng)等方法減肥無(wú)效的人。（這里是減肥最后一站）

（名額僅限25人，以付款先后為準(zhǔn)）。

一、時(shí)間：2017年4月8－9日（兩天兩夜）7號(hào)晚上開(kāi)始上課，9號(hào)下午5點(diǎn)結(jié)束

二、費(fèi)用：原價(jià)6800元，現(xiàn)在課程費(fèi)用僅為每人1500元，還可以在兩年內(nèi)免費(fèi)復(fù)訓(xùn)一次。（包括場(chǎng)地費(fèi)和每日三餐，餐為特制美食，非常有營(yíng)養(yǎng)，吃飽了才有力氣減肥呀?。?，中途退出者不退費(fèi)。交費(fèi)者因有事不能參加，可以保留名額下次參加。

三、地點(diǎn)：北京西城區(qū)馬連道一商大廈（報(bào)名后告之具體房間）

地鐵：七號(hào)線灣子站D口下，向南1000米，緊鄰家樂(lè)福超市。

報(bào)名方式：

微信/手機(jī)報(bào)名：18501926027（微信報(bào)名時(shí)請(qǐng)注明“減肥”）

電話：010-63381400  QQ：2473471882

溫馨提示：

1，請(qǐng)穿一套寬松舒適、便于運(yùn)動(dòng)的衣服。

2，僅限18歲以上成年人參加。

3，需全程參與課程。

4，有一些運(yùn)動(dòng)，身體不便、有重大疾病者不能參加。

導(dǎo)師簡(jiǎn)介：文利 （ 心理咨詢師、催眠師、身心靈導(dǎo)師）

http://1893987.s21i-1.faiusr.com/2/ABUIABACGAAg3oDexQUok5irqQIwlwM4mAM.jpg

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員

薩提亞家庭模式治療師

馬航370特邀心理援助專(zhuān)家

國(guó)內(nèi)首個(gè)開(kāi)辦癌癥心理康復(fù)工作坊的心理專(zhuān)家

國(guó)內(nèi)首個(gè)開(kāi)辦心理減肥工作坊的的心理專(zhuān)家

　　文利導(dǎo)師進(jìn)入心理學(xué)領(lǐng)域十多年時(shí)間，十年磨一劍！期間受過(guò)系統(tǒng)專(zhuān)業(yè)的精神分析以及薩提亞家庭治療的訓(xùn)練,學(xué)習(xí)過(guò)催眠、完形治療、軀體治療、NLP教練技術(shù)、企業(yè)教練技術(shù)、超個(gè)人本性治療、龔絉心理劇、意象對(duì)話、歐文亞龍團(tuán)體治療、沙盤(pán)療法、舞動(dòng)治療等，形成了自己獨(dú)到的咨詢風(fēng)格和培訓(xùn)風(fēng)格。在自己長(zhǎng)期實(shí)踐和體悟的前提下，開(kāi)發(fā)的心理減肥課程，跳出了社會(huì)常規(guī)減肥只著眼癥狀的誤區(qū)（節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、吃減肥藥、做手術(shù)吸脂縮胃等），直指肥胖心理本質(zhì)，在尋常對(duì)話中也會(huì)讓人有靈光閃爍，恍然徹悟之感！

（下圖為文利老師減肥58斤對(duì)比圖）。

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學(xué)員分享

A女士：很神奇！不知道怎么回事，上完課之后，我回家做飯吃飯，但是對(duì)有油的菜根本就不想吃了，也沒(méi)有食欲了，吃的比原來(lái)少多了，體重在穩(wěn)步的下降，而且真的不需要控制食欲，是自然而然發(fā)生的！

B女士：我的覺(jué)察力有了很大的提升，尤其是我的嗅覺(jué)，原來(lái)我聞見(jiàn)香味就控制不住得想吃，我以為只是嘴饞了，這次課程讓我收獲很大，原來(lái)有這么多的情結(jié)在里面，讓我發(fā)現(xiàn)了這么多，現(xiàn)在我只需要聞聞它們味道就可以了，也不想吃它們了。我原來(lái)從來(lái)沒(méi)有留意過(guò)嗅覺(jué)對(duì)我的影響！謝謝文利老師！

C女士：這次課程讓我有了最重大的發(fā)現(xiàn)：知道了為什么我嚷嚷了很多年減肥，卻一直減不下去的原因，他們?cè)绞亲屛覝p肥，我就越不想減，我內(nèi)心就越逆反，我一直是用肥胖想證明：如果我胖，媽媽你還愛(ài)不愛(ài)我，爸爸也還愛(ài)不愛(ài)我，老公你還愛(ài)不愛(ài)我，我胖，我值得你們大家愛(ài)嘛？你們是在愛(ài)我這個(gè)人嘛？其實(shí)我內(nèi)心一直渴望的就是他們證明給我，對(duì)我說(shuō)：不管你是怎樣的，我們一直愛(ài)你！

往期工作坊瞬間

2015年8月北京心理減肥工作坊（第一期）

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2015年10月北京心理減肥工作坊（第二期）

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2015年11月北京心理減肥工作坊（第三期）

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2016年1月北京心理減肥工作坊（第四期）

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2016年3月北京心理減肥工作坊（第五期）

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烏蘭浩特2016年4月心理減肥工作坊

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山東淄博2015年心理減肥工作坊

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文利心理減肥工作坊

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不節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)還掉肉的減肥課程，你來(lái)嘛?。?！

　一白遮百丑，一胖毀所有！社會(huì)上一般對(duì)肥胖的認(rèn)知是由“吃”引起的，有人說(shuō)只要“管住嘴，邁開(kāi)腿”就可以減肥，可事實(shí)是用意志力很難管住嘴，也很難邁開(kāi)腿。

　你知道嗎？人身體每天需要的熱量非常有限，我們只需要不多的食物，就可以維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，之所以吃得多，其實(shí)除了身體需求之外，還摻雜了很多的心理因素而讓你很難控制，比如一些壓力和一些未滿足的需要等等，所以對(duì)食物欲罷不能，從而讓身體囤積了大量的脂肪。

　體重的不斷反彈，就是因?yàn)槟切﹥?nèi)在心理因素沒(méi)有得到調(diào)整和處理。

　文利老師說(shuō)的好：內(nèi)在問(wèn)題不解決，外在形象就無(wú)法改變。文利老師提倡“健康減肥”的理念，跳出社會(huì)減肥誤區(qū)（節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、吃減肥藥、做手術(shù)吸脂縮胃等，既不健康又讓自己很痛苦），是將心理學(xué)、中醫(yī)理論的完美結(jié)合，在吃三餐、不刻意節(jié)食的情況下，把體重減下來(lái)。（因體質(zhì)不同，平均每人兩天會(huì)減重3到6斤）。

心理減肥工作坊的部分內(nèi)容

〔課程形式〕理論講解＋體驗(yàn)學(xué)習(xí)＋心理調(diào)整＋學(xué)員分享＋情緒清理

文利老師提倡健康減肥，而不是為了“美”，以毀壞身體、摧毀身體付出健康為代價(jià)。工作坊不去刻意節(jié)食，也不去通過(guò)單純的運(yùn)動(dòng)，而是去關(guān)注自己為什么胖的心理原因，覺(jué)察自己的心理模式，清理自己積累的負(fù)面情緒，是深入潛意識(shí)，從心理根源解決問(wèn)題！

1，向內(nèi)看，覺(jué)察自己

心理減肥工作坊和其它減肥方式不同的是：引發(fā)學(xué)員向內(nèi)看，覺(jué)察自己的心理模式，發(fā)現(xiàn)自己肥胖的心理原因，從源頭解決，從潛意識(shí)解決。

2，肥胖心理原因的講解

對(duì)于肥胖的心理原因，文利老師進(jìn)行了整理分析，你對(duì)它們可能既熟悉又陌生，有的可能很難想象。

3，講解關(guān)于食物的心理學(xué)意義

食物在心理學(xué)層面代表著什么？為什么有人會(huì)偏食？為什么有人愛(ài)吃葷，有人愛(ài)吃素，飲食的習(xí)慣模式和吃飯時(shí)的狀態(tài)說(shuō)明什么？這堂課你聽(tīng)明白了的話，你的食欲可能會(huì)大大的下降，每次來(lái)上課的學(xué)員都會(huì)有深刻體會(huì)。

4，轉(zhuǎn)化動(dòng)物人格

我們每個(gè)人都會(huì)在特定的場(chǎng)合呈現(xiàn)出獨(dú)特的動(dòng)物人格，這個(gè)動(dòng)物人格決定著我們很多方面，尤其是我們大朵快頤的時(shí)候，我們?cè)谡n上要進(jìn)行自然的轉(zhuǎn)換。

5，舞動(dòng)療愈

身體反映著我們內(nèi)心，我們的身體開(kāi)放有助于內(nèi)心的開(kāi)放，我們又可以通過(guò)身體來(lái)了解我們的內(nèi)心。舞動(dòng)療愈不需要任何的舞蹈基礎(chǔ)。

6，動(dòng)態(tài)靜心

負(fù)面情緒會(huì)壓制我們的生命力，而且會(huì)在形體上顯示出來(lái)，負(fù)面情緒的清理和宣泄很重要。

7，補(bǔ)脾和養(yǎng)脾

中醫(yī)理論是心理減肥的一個(gè)重要理論，飲食部分非常重要，脾為后天之本，我們通過(guò)食療食補(bǔ)的方式，對(duì)脾胃做一個(gè)調(diào)理和養(yǎng)息，達(dá)到提升脾胃功能，調(diào)整全身氣脈，排宿便養(yǎng)美顏的目的。

參加對(duì)象：

1，減肥屢戰(zhàn)屢敗，依然在尋求自我突破的人；

2，注重健康不想有副作用的人；

3，對(duì)自己身材有要求的人；

4，運(yùn)用節(jié)食、吃藥、運(yùn)動(dòng)等方法減肥無(wú)效的人。（這里是減肥最后一站）

（名額僅限25人，以付款先后為準(zhǔn)）。

一、時(shí)間：2017年4月8－9日（兩天兩夜）7號(hào)晚上開(kāi)始上課，9號(hào)下午5點(diǎn)結(jié)束

二、費(fèi)用：原價(jià)6800元，現(xiàn)在課程費(fèi)用僅為每人1500元，還可以在兩年內(nèi)免費(fèi)復(fù)訓(xùn)一次。（包括場(chǎng)地費(fèi)和每日三餐，餐為特制美食，非常有營(yíng)養(yǎng)，吃飽了才有力氣減肥呀！），中途退出者不退費(fèi)。交費(fèi)者因有事不能參加，可以保留名額下次參加。

三、地點(diǎn)：北京西城區(qū)馬連道一商大廈（報(bào)名后告之具體房間）

地鐵：七號(hào)線灣子站D口下，向南1000米，緊鄰家樂(lè)福超市。

報(bào)名方式：

微信/手機(jī)報(bào)名：18501926027（微信報(bào)名時(shí)請(qǐng)注明“減肥”）

電話：010-63381400  QQ：2473471882

溫馨提示：

1，請(qǐng)穿一套寬松舒適、便于運(yùn)動(dòng)的衣服。

2，僅限18歲以上成年人參加。

3，需全程參與課程。

4，有一些運(yùn)動(dòng)，身體不便、有重大疾病者不能參加。

導(dǎo)師簡(jiǎn)介：文利 （ 心理咨詢師、催眠師、身心靈導(dǎo)師）

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國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員

薩提亞家庭模式治療師

馬航370特邀心理援助專(zhuān)家

國(guó)內(nèi)首個(gè)開(kāi)辦癌癥心理康復(fù)工作坊的心理專(zhuān)家

國(guó)內(nèi)首個(gè)開(kāi)辦心理減肥工作坊的的心理專(zhuān)家

　　文利導(dǎo)師進(jìn)入心理學(xué)領(lǐng)域十多年時(shí)間，十年磨一劍！期間受過(guò)系統(tǒng)專(zhuān)業(yè)的精神分析以及薩提亞家庭治療的訓(xùn)練,學(xué)習(xí)過(guò)催眠、完形治療、軀體治療、NLP教練技術(shù)、企業(yè)教練技術(shù)、超個(gè)人本性治療、龔絉心理劇、意象對(duì)話、歐文亞龍團(tuán)體治療、沙盤(pán)療法、舞動(dòng)治療等，形成了自己獨(dú)到的咨詢風(fēng)格和培訓(xùn)風(fēng)格。在自己長(zhǎng)期實(shí)踐和體悟的前提下，開(kāi)發(fā)的心理減肥課程，跳出了社會(huì)常規(guī)減肥只著眼癥狀的誤區(qū)（節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、吃減肥藥、做手術(shù)吸脂縮胃等），直指肥胖心理本質(zhì)，在尋常對(duì)話中也會(huì)讓人有靈光閃爍，恍然徹悟之感！

（下圖為文利老師減肥58斤對(duì)比圖）。

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學(xué)員分享

A女士：很神奇！不知道怎么回事，上完課之后，我回家做飯吃飯，但是對(duì)有油的菜根本就不想吃了，也沒(méi)有食欲了，吃的比原來(lái)少多了，體重在穩(wěn)步的下降，而且真的不需要控制食欲，是自然而然發(fā)生的！

B女士：我的覺(jué)察力有了很大的提升，尤其是我的嗅覺(jué)，原來(lái)我聞見(jiàn)香味就控制不住得想吃，我以為只是嘴饞了，這次課程讓我收獲很大，原來(lái)有這么多的情結(jié)在里面，讓我發(fā)現(xiàn)了這么多，現(xiàn)在我只需要聞聞它們味道就可以了，也不想吃它們了。我原來(lái)從來(lái)沒(méi)有留意過(guò)嗅覺(jué)對(duì)我的影響！謝謝文利老師！

C女士：這次課程讓我有了最重大的發(fā)現(xiàn)：知道了為什么我嚷嚷了很多年減肥，卻一直減不下去的原因，他們?cè)绞亲屛覝p肥，我就越不想減，我內(nèi)心就越逆反，我一直是用肥胖想證明：如果我胖，媽媽你還愛(ài)不愛(ài)我，爸爸也還愛(ài)不愛(ài)我，老公你還愛(ài)不愛(ài)我，我胖，我值得你們大家愛(ài)嘛？你們是在愛(ài)我這個(gè)人嘛？其實(shí)我內(nèi)心一直渴望的就是他們證明給我，對(duì)我說(shuō)：不管你是怎樣的，我們一直愛(ài)你！

往期工作坊瞬間

2015年8月北京心理減肥工作坊（第一期）

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2015年10月北京心理減肥工作坊（第二期）

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2015年11月北京心理減肥工作坊（第三期）

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2016年1月北京心理減肥工作坊（第四期）

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2016年3月北京心理減肥工作坊（第五期）

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烏蘭浩特2016年4月心理減肥工作坊

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山東淄博2015年心理減肥工作坊

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網(wǎng)址: 文利心理減肥工作坊 http://www.u1s5d6.cn/newsview1245361.html