義橋鎮(zhèn)漁浦小學

體育與健康教學實踐課教案

上步雙手頭上前拋實心球

上步雙手頭上前拋實心球教學設(shè)計

一、指導思想

本課以新課標為依據(jù)，以健康第一、快樂體育為主導思想，以全

面發(fā)展學生為中心，注重學生的身心健康，為學生終身體育打下思想

和身體基礎(chǔ)。積極創(chuàng)設(shè)有利于學生主動參與，樂于探究，勇于實踐，

互助學習的良好氣氛，努力激發(fā)學生的興趣、激情，讓學生的興趣、

熱情，讓學生在快樂中體驗到體育運動的樂趣，使學生基本掌握上步

雙手頭上前拋實心球的技術(shù)動作。

二、教學內(nèi)容

1、復習原地頭上前拋實心球2、學習上步頭上前拋實心球

三、教材分析

雙手從頭后向前拋實心球是發(fā)展全身各部分力量特別是增強腰

腹部力量非常有效的手段。本課教材是在雙手原地從頭后向前拋實心

球的基礎(chǔ)上來學習雙手上一步頭上向前拋實心球。本節(jié)課教學內(nèi)容是

小學實心球教學內(nèi)容中最為重要的部分，對今后的上幾步投擲實心球

或投擲類項目等較復雜投擲動作有較好的促動作用。

四、教學目標

1、認知目標：通過本次課教師的指導和學生的練習，使全體學

生能夠通過自己的語言組織表達上一步對雙手頭上前拋實心球技術(shù)

的作用。

2、技能目標：通過本次課的練習，使85%左右的學生在練習過

程中能夠自然協(xié)調(diào)的將實心球拋擲出去，讓10%左右的學生在同學和

教師的指導協(xié)助下，三次練習中能夠有一到兩次自然協(xié)調(diào)的將實心球

拋擲出去。其余同學在慢節(jié)奏的情況下能夠準確的將動作完成。

3、情感目標：經(jīng)過本次課的練習，使學生形成探究性思維的學

習方式以及互幫互助的精神，并在遇到困難后能夠積極與同學和老師

交流培養(yǎng)良好的師生關(guān)系。同時利用廢棄報紙，實行練習培養(yǎng)學生環(huán)

保意識及廢物利用的創(chuàng)造水平。

五、教學重難點

"重點：用后登地、快速收腹和甩臂

難點：上步屈膝制動緩沖，后腳蹬地與手臂前拋協(xié)調(diào)

六、學情分析

本課的教學對象是五年級的學生，該年級的學生不論在生理上或

者心理上都處在一個發(fā)育階段，對事物有自己獨立的看法并對其作出

自己的判斷，好勝心、主體性、獨立性和思考方式的自主性以及女孩

子生理發(fā)育引起的不愿意參與較為激烈的運動等都是五年級學生較

為明顯的行為表現(xiàn)。

七、場地器材

田徑場、呼啦圈、（報紙）實心球

八、預計心率

1、最高心率：150T60次/分2、平均心率:130T40次/分

九、教學流程

體育委員

上步雙手頭上前拋實心球

授課教師趙斌上課時間地點田徑場

教學對象五()班人數(shù)(44)男：22人課次2

女:22人

教材內(nèi)容1、復習原地雙手頭上前拋實心球2、學習上一步雙手頭上前拋實心球

后腳蹬地用力，快速收腹和甩

重點臂以及出手方向難出手的角度，上步屈膝制動緩沖

1、認知目標：通過本次課教師的指導和學生的練習，使全體學生能夠通過自己的語言組織表達上一

步對雙手頭上前拋實心球技術(shù)的作用。

教2、技能目標：通過本次課的練習，使85%左右的學生在練習過程中能夠自然協(xié)調(diào)的將實心球拋擲出

學去，讓10%左右的學生在同學和教師的指導協(xié)助下，三次練習中能夠有一到兩次自然協(xié)調(diào)的將實心球拋擲

目出去。其余同學在慢節(jié)奏的情況下能夠準確的將動作完成。

標3、情感目標：經(jīng)過本次課的練習，使學生形成探究性思維的學習方式以及互幫互助的精神，并在

遇到困難后能夠積極與同學和老師交流培養(yǎng)良好的師生關(guān)系。同時利用廢棄報紙，進行練習培養(yǎng)學生環(huán)

呆意識及廢物利用由I創(chuàng)造能力。

練習

課的部分教學內(nèi)容教師活動學生活動組織圖示

次數(shù)時間

1、課堂常規(guī)1、組織帶出

(1)檢查人數(shù)1、體育委員整隊，辛辛辛?辛辛辛辛辛辛其

辛辛早辛早早辛辛辛早早△

開了解情況1、師生問好學生集合。

、課堂常規(guī)(

(2)宣布課的內(nèi)檢查人數(shù)要求：快速、整齊2

容安排見習有序、認真。早早早早早早早

辛早辛早早早A1

(3)安排見習講解上課要求2、一、二組領(lǐng)跑，

8

始(4)講解上課要及安全教育三、四組跟跑。早早早早早早早

求及安全教育要求：保持安全距離辛早早早早早早次

2、操場慢跑兩圈2、宣布教學內(nèi)容3、學生在教師的統(tǒng)☆

一的指令下，整齊有3、熱身跑1

分

部3、熱身操序的做熱身操。早早，第3辛辛早早第

△

頭部運動3、操場慢跑兩圈4、一二、三四組前早早早早4早早早早第2八

腰部運動組織做操后兩個為一組進行4、做操、拉可

膝關(guān)節(jié)運動專項的拉伸活動4宇辛辛辛阜單早

鐘

分手腕腳踝運動4、專項運動拉伸要求：拉伸注意幅早早1

4、專項拉伸教師示范、講度、注意力度，不得

壓肩解要領(lǐng)與要求嬉戲打鬧以免出現(xiàn)

互背安全事故。3早辛

拉滿弓早早早早早早早2

1、復習原地頭上1、教師組織練習1、一二排學生與三1、原地頭上前拋練習

前拋實心球，體隊形，下達練習方四排學生相對。

法及要求，對于出要求：認真，對不熟4辛辛早早辛早早

會拋球用力

現(xiàn)的不協(xié)調(diào)動作練與有疑問的地方早早1

3次

給予幫助糾錯。積極提出。

2、教師示范上步

與原地拋球。2、停止原地前拋2、學生進行無球的3g早

的練習，教師通過原地前跑練習早早早早早早早2

3、學習上一步誘導性示范給予2、教師示范上步與原

基地前拋實心球（報紙

前拋實心球?qū)W生提示，示范上

步與原地頭拋球3、學生對教師的技

教學重點：后腳實心球）

術(shù)動作有所不明白

蹬地用力，快速的練習。。

的地方積極提出，并

收腹和甩臂以及3、教師示范-講解-4早早早辛辛罕辛

通過師生之間的溝

出手方向不范阜阜1

通及練習來掌握技￥￥

、教師指導練習術(shù)動作。早早☆一

4、教師示范、講4

解和示范，分解4、一組向三組靠攏3早早

本、教師巡回指導，早早早早早早早2

教學無球上步蹬52

對出現(xiàn)的個別錯要球、認真、對技術(shù)

地、有球上步蹬

誤給予幫助改正，動作有不明白的地3、分解教學及學生成

地7

對于出現(xiàn)的普遍方積極提出，并在看果展示（實心球）

性錯誤及時的停的同時在原地模仿。早早早早早早早4

5、學生分組練

習，體會原地與止練習，進行糾正

練習。早早早早早早早3

上一步的差別，☆分

教師巡回指導糾6、教師進行游5、一、三、四組排

戲組織，并對學生頭向教師投擲方向早早早早早早早

錯，小組優(yōu)秀學13

變換隊形，分解動作

員成果展示。講解游戲規(guī)則，并

部著重講解安全要的學習，小組代表成早早早早早早早2

次鐘

求。果展示。

規(guī)則：1、2一組3、

一組，教師圍成

40

一個圈，圈內(nèi)放三6、學生按教師要求

個呼啦圈作為高進行隊伍的變換，按

地，單數(shù)為紅隊，游戲規(guī)則有序的出

6、游戲：占領(lǐng)圖

地雙數(shù)為藍隊，教師發(fā)。

通過擊鼓來控制要求：有序、遵守游

學生跑進的速度戲規(guī)則，

分和方向，停止擊掌

為占領(lǐng)高地時間

30秒。以雙、單腳

站在區(qū)域內(nèi)為準。

三輪一組，剩余多

的隊為勝。

1、拉伸活動1、教師示范1、學生按照教師的☆

要求進行拉伸活動早早早早早

結(jié)

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