義橋鎮(zhèn)漁浦小學(xué)

體育與健康教學(xué)實(shí)踐課教案

上步雙手頭上前拋實(shí)心球

上步雙手頭上前拋實(shí)心球教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

本課以新課標(biāo)為依據(jù)，以健康第一、快樂(lè)體育為主導(dǎo)思想，以全

面發(fā)展學(xué)生為中心，注重學(xué)生的身心健康，為學(xué)生終身體育打下思想

和身體基礎(chǔ)。積極創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生主動(dòng)參與，樂(lè)于探究，勇于實(shí)踐，

互助學(xué)習(xí)的良好氣氛，努力激發(fā)學(xué)生的興趣、激情，讓學(xué)生的興趣、

熱情，讓學(xué)生在快樂(lè)中體驗(yàn)到體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，使學(xué)生基本掌握上步

雙手頭上前拋實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作。

二、教學(xué)內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)原地頭上前拋實(shí)心球2、學(xué)習(xí)上步頭上前拋實(shí)心球

三、教材分析

雙手從頭后向前拋實(shí)心球是發(fā)展全身各部分力量特別是增強(qiáng)腰

腹部力量非常有效的手段。本課教材是在雙手原地從頭后向前拋實(shí)心

球的基礎(chǔ)上來(lái)學(xué)習(xí)雙手上一步頭上向前拋實(shí)心球。本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容是

小學(xué)實(shí)心球教學(xué)內(nèi)容中最為重要的部分，對(duì)今后的上幾步投擲實(shí)心球

或投擲類(lèi)項(xiàng)目等較復(fù)雜投擲動(dòng)作有較好的促動(dòng)作用。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本次課教師的指導(dǎo)和學(xué)生的練習(xí)，使全體學(xué)

生能夠通過(guò)自己的語(yǔ)言組織表達(dá)上一步對(duì)雙手頭上前拋實(shí)心球技術(shù)

的作用。

2、技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的練習(xí)，使85%左右的學(xué)生在練習(xí)過(guò)

程中能夠自然協(xié)調(diào)的將實(shí)心球拋擲出去，讓10%左右的學(xué)生在同學(xué)和

教師的指導(dǎo)協(xié)助下，三次練習(xí)中能夠有一到兩次自然協(xié)調(diào)的將實(shí)心球

拋擲出去。其余同學(xué)在慢節(jié)奏的情況下能夠準(zhǔn)確的將動(dòng)作完成。

3、情感目標(biāo)：經(jīng)過(guò)本次課的練習(xí)，使學(xué)生形成探究性思維的學(xué)

習(xí)方式以及互幫互助的精神，并在遇到困難后能夠積極與同學(xué)和老師

交流培養(yǎng)良好的師生關(guān)系。同時(shí)利用廢棄報(bào)紙，實(shí)行練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生環(huán)

保意識(shí)及廢物利用的創(chuàng)造水平。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

"重點(diǎn)：用后登地、快速收腹和甩臂

難點(diǎn)：上步屈膝制動(dòng)緩沖，后腳蹬地與手臂前拋協(xié)調(diào)

六、學(xué)情分析

本課的教學(xué)對(duì)象是五年級(jí)的學(xué)生，該年級(jí)的學(xué)生不論在生理上或

者心理上都處在一個(gè)發(fā)育階段，對(duì)事物有自己獨(dú)立的看法并對(duì)其作出

自己的判斷，好勝心、主體性、獨(dú)立性和思考方式的自主性以及女孩

子生理發(fā)育引起的不愿意參與較為激烈的運(yùn)動(dòng)等都是五年級(jí)學(xué)生較

為明顯的行為表現(xiàn)。

七、場(chǎng)地器材

田徑場(chǎng)、呼啦圈、（報(bào)紙）實(shí)心球

八、預(yù)計(jì)心率

1、最高心率：150T60次/分2、平均心率:130T40次/分

九、教學(xué)流程

體育委員

上步雙手頭上前拋實(shí)心球

授課教師趙斌上課時(shí)間地點(diǎn)田徑場(chǎng)

教學(xué)對(duì)象五()班人數(shù)(44)男：22人課次2

女:22人

教材內(nèi)容1、復(fù)習(xí)原地雙手頭上前拋實(shí)心球2、學(xué)習(xí)上一步雙手頭上前拋實(shí)心球

后腳蹬地用力，快速收腹和甩

重點(diǎn)臂以及出手方向難出手的角度，上步屈膝制動(dòng)緩沖

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本次課教師的指導(dǎo)和學(xué)生的練習(xí)，使全體學(xué)生能夠通過(guò)自己的語(yǔ)言組織表達(dá)上一

步對(duì)雙手頭上前拋實(shí)心球技術(shù)的作用。

教2、技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的練習(xí)，使85%左右的學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中能夠自然協(xié)調(diào)的將實(shí)心球拋擲出

學(xué)去，讓10%左右的學(xué)生在同學(xué)和教師的指導(dǎo)協(xié)助下，三次練習(xí)中能夠有一到兩次自然協(xié)調(diào)的將實(shí)心球拋擲

目出去。其余同學(xué)在慢節(jié)奏的情況下能夠準(zhǔn)確的將動(dòng)作完成。

標(biāo)3、情感目標(biāo)：經(jīng)過(guò)本次課的練習(xí)，使學(xué)生形成探究性思維的學(xué)習(xí)方式以及互幫互助的精神，并在

遇到困難后能夠積極與同學(xué)和老師交流培養(yǎng)良好的師生關(guān)系。同時(shí)利用廢棄報(bào)紙，進(jìn)行練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生環(huán)

呆意識(shí)及廢物利用由I創(chuàng)造能力。

練習(xí)

課的部分教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織圖示

次數(shù)時(shí)間

1、課堂常規(guī)1、組織帶出

(1)檢查人數(shù)1、體育委員整隊(duì)，辛辛辛?辛辛辛辛辛辛其

辛辛早辛早早辛辛辛早早△

開(kāi)了解情況1、師生問(wèn)好學(xué)生集合。

、課堂常規(guī)(

(2)宣布課的內(nèi)檢查人數(shù)要求：快速、整齊2

容安排見(jiàn)習(xí)有序、認(rèn)真。早早早早早早早

辛早辛早早早A1

(3)安排見(jiàn)習(xí)講解上課要求2、一、二組領(lǐng)跑，

8

始(4)講解上課要及安全教育三、四組跟跑。早早早早早早早

求及安全教育要求：保持安全距離辛早早早早早早次

2、操場(chǎng)慢跑兩圈2、宣布教學(xué)內(nèi)容3、學(xué)生在教師的統(tǒng)☆

一的指令下，整齊有3、熱身跑1

分

部3、熱身操序的做熱身操。早早，第3辛辛早早第

△

頭部運(yùn)動(dòng)3、操場(chǎng)慢跑兩圈4、一二、三四組前早早早早4早早早早第2八

腰部運(yùn)動(dòng)組織做操后兩個(gè)為一組進(jìn)行4、做操、拉可

膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)的拉伸活動(dòng)4宇辛辛辛阜單早

鐘

分手腕腳踝運(yùn)動(dòng)4、專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)拉伸要求：拉伸注意幅早早1

4、專(zhuān)項(xiàng)拉伸教師示范、講度、注意力度，不得

壓肩解要領(lǐng)與要求嬉戲打鬧以免出現(xiàn)

互背安全事故。3早辛

拉滿(mǎn)弓早早早早早早早2

1、復(fù)習(xí)原地頭上1、教師組織練習(xí)1、一二排學(xué)生與三1、原地頭上前拋練習(xí)

前拋實(shí)心球，體隊(duì)形，下達(dá)練習(xí)方四排學(xué)生相對(duì)。

法及要求，對(duì)于出要求：認(rèn)真，對(duì)不熟4辛辛早早辛早早

會(huì)拋球用力

現(xiàn)的不協(xié)調(diào)動(dòng)作練與有疑問(wèn)的地方早早1

3次

給予幫助糾錯(cuò)。積極提出。

2、教師示范上步

與原地拋球。2、停止原地前拋2、學(xué)生進(jìn)行無(wú)球的3g早

的練習(xí)，教師通過(guò)原地前跑練習(xí)早早早早早早早2

3、學(xué)習(xí)上一步誘導(dǎo)性示范給予2、教師示范上步與原

基地前拋實(shí)心球（報(bào)紙

前拋實(shí)心球?qū)W生提示，示范上

步與原地頭拋球3、學(xué)生對(duì)教師的技

教學(xué)重點(diǎn)：后腳實(shí)心球）

術(shù)動(dòng)作有所不明白

蹬地用力，快速的練習(xí)。。

的地方積極提出，并

收腹和甩臂以及3、教師示范-講解-4早早早辛辛罕辛

通過(guò)師生之間的溝

出手方向不范阜阜1

通及練習(xí)來(lái)掌握技￥￥

、教師指導(dǎo)練習(xí)術(shù)動(dòng)作。早早☆一

4、教師示范、講4

解和示范，分解4、一組向三組靠攏3早早

本、教師巡回指導(dǎo)，早早早早早早早2

教學(xué)無(wú)球上步蹬52

對(duì)出現(xiàn)的個(gè)別錯(cuò)要球、認(rèn)真、對(duì)技術(shù)

地、有球上步蹬

誤給予幫助改正，動(dòng)作有不明白的地3、分解教學(xué)及學(xué)生成

地7

對(duì)于出現(xiàn)的普遍方積極提出，并在看果展示（實(shí)心球）

性錯(cuò)誤及時(shí)的停的同時(shí)在原地模仿。早早早早早早早4

5、學(xué)生分組練

習(xí)，體會(huì)原地與止練習(xí)，進(jìn)行糾正

練習(xí)。早早早早早早早3

上一步的差別，☆分

教師巡回指導(dǎo)糾6、教師進(jìn)行游5、一、三、四組排

戲組織，并對(duì)學(xué)生頭向教師投擲方向早早早早早早早

錯(cuò)，小組優(yōu)秀學(xué)13

變換隊(duì)形，分解動(dòng)作

員成果展示。講解游戲規(guī)則，并

部著重講解安全要的學(xué)習(xí)，小組代表成早早早早早早早2

次鐘

求。果展示。

規(guī)則：1、2一組3、

一組，教師圍成

40

一個(gè)圈，圈內(nèi)放三6、學(xué)生按教師要求

個(gè)呼啦圈作為高進(jìn)行隊(duì)伍的變換，按

地，單數(shù)為紅隊(duì)，游戲規(guī)則有序的出

6、游戲：占領(lǐng)圖

地雙數(shù)為藍(lán)隊(duì)，教師發(fā)。

通過(guò)擊鼓來(lái)控制要求：有序、遵守游

學(xué)生跑進(jìn)的速度戲規(guī)則，

分和方向，停止擊掌

為占領(lǐng)高地時(shí)間

30秒。以雙、單腳

站在區(qū)域內(nèi)為準(zhǔn)。

三輪一組，剩余多

的隊(duì)為勝。

1、拉伸活動(dòng)1、教師示范1、學(xué)生按照教師的☆

要求進(jìn)行拉伸活動(dòng)早早早早早

結(jié)

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