寶寶每天要喝多少水，爸爸媽媽知道嗎？看完這篇您就懂了！
寶寶每日攝入總水份不是算直接喝水的量的哦！而是吃進(jìn)去的食物本身含有的水+額外喝的水的總量：
平時(shí)吃的食物本身也有一定的含水量，千萬(wàn)別小看哦~
例如，牛奶含85g以上、肉類(lèi)50~85g以上、胡蘿卜70g以上、面包40g以上
如果按一個(gè)1~2歲寶寶的飲食情況估算，通過(guò)每日喝奶、吃輔食就能補(bǔ)充700ml以上的水。
每個(gè)階段寶寶除了奶和食物本身攝入水分，額外需要喝多少水？
6個(gè)月以下：不需要額外喝水
6個(gè)月~1歲：每次吃完輔食后喂幾口水就可以了，補(bǔ)水+清潔口腔
1~3歲：600~700ml
3~5歲：700ml
5~8歲：800~1000ml
不建議一次性喝太多水，可以上下午少量多次飲水
0~6個(gè)月寶寶不用喝水，配方奶喂養(yǎng)容易大便干結(jié)？
其實(shí)，奶粉本身不會(huì)引起寶寶便秘，如果寶寶出現(xiàn)便秘的情況可能是因?yàn)橐韵碌脑颍?/p>
1、沖調(diào)奶粉時(shí)太濃稠，沒(méi)按配方兌水
2、過(guò)量攝入鈣和維生素D
3、寶寶腸道內(nèi)益生菌失調(diào)
這些水寶寶能喝嗎？
果汁6個(gè)月~1歲，正是寶寶乳牙萌出期，喝果汁讓寶寶患齲齒風(fēng)險(xiǎn)加大。更何況果汁的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)低于吃水果。
含糖飲料寶寶3歲前不宜喝含糖飲料，甜味對(duì)寶寶味覺(jué)發(fā)育有一定影響，容易造成挑食、偏食，牙齒更容易蛀牙。
礦泉水寶寶3歲前盡量不喝礦泉水，因?yàn)樗泻写罅康牡V物質(zhì)，寶寶腎臟發(fā)育尚未成熟，會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。
所以，寶寶適合喝什么？ 涼白開(kāi)！
如何判斷寶寶是否缺水？
觀察寶寶白天尿液（非晨尿）的顏色、次數(shù)
顏色：尿液無(wú)色或微黃，那就是不缺水；顏色很黃，提示寶寶及時(shí)補(bǔ)水 次數(shù)：每天尿低于6~8次，則需要及時(shí)喝水寶寶喝水注意事項(xiàng)
*喝水放在兩餐之間，不要在飯前給寶寶喝水。
*經(jīng)常給6月齡以內(nèi)的寶寶喝水，會(huì)影響寶寶的奶量，加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期下來(lái)可能會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
*不建議一次性喝太多水，可以上下午少量多次飲水。
*不要在睡前喝水，寶寶夜里容易因?yàn)榕拍蝮@醒，或是因?yàn)榧议L(zhǎng)頻繁換紙尿褲而影響睡眠。
寶寶不愛(ài)喝水怎么辦？
1、用可愛(ài)的水杯吸引小孩（這里配一個(gè)成長(zhǎng)杯的圖）
2、喝水時(shí)做親子互動(dòng)游戲
3、正確引導(dǎo)，爸爸媽媽做榜樣
4、鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)寶寶喝水
這些喝水量只是參考，具體喝多少，還要綜合考慮寶寶的身體狀況、運(yùn)動(dòng)量大小、出汗多少等因素，媽媽們不用完全硬性規(guī)定孩子喝定量的水噢~~~返回搜狐，查看更多
