腸癌先兆，一天排便幾次 周梅香主治醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科 正常人每天排便次數(shù)，每周不少于三次，每天不超過(guò)三次，若出現(xiàn)以下情況，應(yīng)當(dāng)引起重視，患者出現(xiàn)腹瀉、便秘交替癥狀，每日超過(guò)三次，并且，大便比之前有變細(xì)的現(xiàn)象，或者，大便狀態(tài)發(fā)生變化。若出現(xiàn)這種情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，考慮是否是腸癌。腸癌是胃腸道中最常見(jiàn)的惡性腫瘤，因?yàn)樵缙诎Y狀不明顯，所以，很多病人都不重視，但是，不要以為排便次數(shù)上升，就以為自己健康狀況良好，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，以免產(chǎn)生更大的麻煩。在日常生活中，我們要學(xué)會(huì)預(yù)防腸癌，應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)。第一、鍛煉身體，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以增加腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，縮短有害物質(zhì)在腸道內(nèi)的時(shí)間，防止患直腸癌。第二、多吃蔬菜，多吃水果，每天要吃五種以上的蔬菜，如菠菜，青花菜，能夠?qū)⒒及茁式档?0%以上，有效預(yù)防大腸癌。第三、應(yīng)多食用富含天然抗癌物質(zhì)的食物，如豆類(lèi)食物。總之，要合理膳食，規(guī)律作息，積極運(yùn)動(dòng)，就能有效預(yù)防腸癌。

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