養(yǎng)樂多的營養(yǎng)價值

2020-04-23 1280次瀏覽

醫(yī)生回答

養(yǎng)樂多屬于一種酸奶，里面的營養(yǎng)價值非常高，熱量比較低。每100毫升的養(yǎng)樂多中只含有72大卡的熱量，但是卻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鈉離子。

適量的喝一些養(yǎng)樂多可以有效的促進(jìn)腸道內(nèi)的酸性，從而促進(jìn)消化液的分泌，達(dá)到緩解便秘的目的。同時可以提高腸道內(nèi)菌群的活性，對于一些消化不良或者脾胃虛弱的人群有很好的改善作用。

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