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夏日必備！6款自制低卡果汁配方

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月15日 04:41

夏日必備！6款自制低卡果汁配方
夏天到了，我對(duì)果汁的熱愛簡(jiǎn)直超過了奶茶！不過，現(xiàn)在好喝的果汁店都貴得離譜，還得排隊(duì)，真是讓人頭疼。于是，我決定自己動(dòng)手榨果汁，既省錢又健康。今天就給大家分享6款我自己覺得特別棒的果汁配方，保證你喝完不想再喝奶茶！
黑提西瓜養(yǎng)樂多
這個(gè)配方簡(jiǎn)直是夏天的味道！黑提、西瓜和養(yǎng)樂多的比例是1:1:1，酸酸甜甜，清新得讓人忍不住原地轉(zhuǎn)圈圈。每次喝完都覺得心情特別好，簡(jiǎn)直就是戀愛的感覺！
菠蘿香橙氣泡水
這個(gè)配方很簡(jiǎn)單，菠蘿和橙子的比例是1:1，然后加點(diǎn)氣泡水。注意哦，要把氣泡水分成兩部分，一部分直接倒進(jìn)榨汁機(jī)，另一部分留在杯子里。這樣出來的果汁酸酸甜甜，菠蘿味更濃，超級(jí)好喝！
草莓麥片奶昔
這個(gè)配方可以隨意搭配，草莓越多越好喝！不加麥片就是普通的果汁，加入麥片就可以當(dāng)代餐。不過我覺得草莓加酸奶更好喝，味道更濃郁。
西瓜養(yǎng)樂多
這個(gè)配方很簡(jiǎn)單，西瓜和養(yǎng)樂多的比例是2:1，甜度適中，清爽解渴。夏天喝一杯，簡(jiǎn)直不要太舒服！
菠蘿芒果養(yǎng)樂多
這個(gè)配方用的是同色系的水果，菠蘿、芒果和養(yǎng)樂多的比例是1:1:1。菠蘿和誰(shuí)搭配都很清新，這個(gè)配方也不例外，酸甜適中，特別好喝。
火龍果香蕉奶昔
這個(gè)配方用的是火龍果和香蕉，比例是2:1，再加點(diǎn)牛奶?？诟许樆悬c(diǎn)像牛油果奶昔，但比牛油果更爽口。每次喝完都覺得特別滿足。

榨汁杯推薦 ?♀?
我最近入手了一個(gè)摩飛的榨汁杯，真的是解救宿舍黨的神器！普通榨汁機(jī)一不小心就被宿管阿姨沒收了，這個(gè)榨汁杯是充電的，放在桌上完全不會(huì)被發(fā)現(xiàn)?，F(xiàn)在出門也能隨時(shí)隨地榨果汁啦！而且容量剛剛好適合一個(gè)人喝，雖然果汁低卡，但喝太多也不好哦，畢竟都是糖糖糖。

希望大家喜歡這些配方，夏天喝一杯自制的低卡果汁，既健康又美味！