為關(guān)注女性健康，深入開展文明城市創(chuàng)建工作，11 月至 12 月，福田街道圩鎮(zhèn)社區(qū)開展了 6 場 " 瑜悅身心，健康伽分 " 瑜伽減壓系列活動。

　　本次活動有 5 個主題，分別是基礎(chǔ)放松訓(xùn)練、肩頸放松訓(xùn)練、脊柱放松訓(xùn)練、盆骨放松訓(xùn)練和暖宮放松訓(xùn)練，為女性身心進行較全面的放松減壓?；顒又校べだ蠋煆囊椎诫y，向女性同胞們教授了下犬式、直角式和嬰兒式等多種動作。女同胞們從零基礎(chǔ)開始，以飽滿的熱情投入到學(xué)習瑜伽體式中，并與老師討論瑜伽動作和遇到的問題。在瑜伽老師的耐心指導(dǎo)和解答后，大家的瑜伽動作越來越標準，也逐漸展現(xiàn)出女性自信、優(yōu)雅。

　　本次活動在社區(qū)黨委、社區(qū)婦聯(lián)的指導(dǎo)下，得到了社區(qū)新時代文明實踐站的支持和悠然堂瑜伽館的通力協(xié)作。翁女士深有感觸：" 上瑜伽課，能讓心靜下來，能讓人放松自己，還能舒筋展絡(luò)，促進我們的身心健康，感謝社區(qū)舉辦這樣的活動。"

　　文章摘自《深圳晚報》2021年12月15號

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