45款中式早餐熱量測評(píng)！減脂期吃這些！
早餐是一天中最重要的一餐，尤其是對(duì)于想要保持健康的人來說。今天我們?yōu)榇蠹艺砹?5款常見中式早餐的熱量信息，幫助你更好地選擇適合自己的早餐。

蒸餃系列：
玉米豬肉蒸餃
筍丁豬肉燒麥

面食類：
刀切饅頭
蔥油花卷
南瓜熱狗卷
馬拉糕

包點(diǎn)系列：
鮮汁肉包
香菇青菜包
桂花豆沙包
梅干菜肉包
咖喱牛肉土豆包
毛豆酸菜包
奧爾良雞肉包
香辣粉絲包
麻辣豆腐包
奶黃包
流沙包
燕麥包
酸豆角肉包

粥類：
南瓜粥
黑米粥
小米粥
皮蛋瘦肉粥

其他美味：
小餛飩
生煎
熱干面
梅干菜燒餅
油條
玉米
豆花
紫薯
紅薯
飯團(tuán)
三明治
全麥吐司
雜糧煎餅
漢堡包
雞肉卷
手抓餅

小貼士：
減脂期早餐一定要吃哦！早餐可以為身體提供能量、平衡膳食，開啟活力滿滿的一天。

選擇適合自己的早餐，讓每一天都從健康開始！

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