核心提示：糖尿病患者可以喝的粥有很多，主要分為綠豆粥、大米粥、小米粥、豆?jié){、牛奶燕麥粥等。但需要注意的是，大米粥、豆?jié){、牛奶燕麥粥等粥類含有的熱量較高，升糖指數(shù)較高，因此不建議患者大量喝。

糖尿病患者可以喝的粥有很多，主要分為綠豆粥、大米粥、小米粥、豆?jié){、牛奶燕麥粥等。但需要注意的是，大米粥、豆?jié){、牛奶燕麥粥等粥類含有的熱量較高，升糖指數(shù)較高，因此不建議患者大量喝。

1、綠豆粥：綠豆含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、纖維素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但綠豆中的淀粉含量較高，在熬制的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一部分碳水化合物，因此糖尿病患者在喝綠豆粥的時(shí)候要注意少量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān);

2、大米粥：大米含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也含有大量的纖維素，因此糖尿病患者可以適量喝大米粥，不會(huì)對(duì)血糖造成很大的影響，還可以為機(jī)體提供充足的能量;

3、小米粥：小米粥的熱量比較低，且含有豐富的維生素B，以及氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比較適合糖尿病患者喝，不會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)較大的波動(dòng);

4、豆?jié){、牛奶燕麥粥：豆?jié){和牛奶都含有豐富的蛋白質(zhì)，且含有一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，糖尿病患者喝了以后能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也不會(huì)對(duì)血糖造成較大的影響。

但需要注意的是，大米粥、豆?jié){、牛奶燕麥粥都屬于粥類，升糖指數(shù)比較高，因此不建議糖尿病患者大量喝，否則會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)較大的波動(dòng)，不利于疾病的控制。

建議糖尿病患者到營(yíng)養(yǎng)科就診，通過(guò)測(cè)定血糖水平等了解情況，遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片等藥物控制血糖水平。此外，糖尿病患者應(yīng)注意少吃蛋糕、面包等高糖食物，并且應(yīng)按時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，將血糖控制在正常范圍，同時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物治療。

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