在秋季，由于空氣干燥，肺部容易受到影響，因為肺臟喜歡濕潤的環(huán)境而不喜歡干燥。

在這個季節(jié)，很容易出現(xiàn)咳嗽、咳痰等癥狀。為此，我向大家推薦幾款適合秋季的潤肺茶飲方，供大家選擇。

蘭花麥冬茶

材料：蘭花9克，麥冬6克，白茶5克。

功效：蘭花性平，有調(diào)氣、健脾、養(yǎng)肺、明目等功效。與麥冬搭配使用可以增強滋陰生津、潤肺止咳的功效。特別適用于秋季燥邪傷津?qū)е赂煽壬偬档娜?，以及吸煙人群?/p>

桂花半夏茶

材料：桂花9克，法半夏3克，紅茶5克。

功效：桂花具有溫肺化飲、散寒止痛的功效。與法半夏搭配使用可以增強化痰止咳、消痞散結(jié)的功效。特別適用于感受風(fēng)寒后咳嗽痰多、痰清稀白、流清涕、畏寒等癥狀的人群。

菊花羅漢茶

材料：杭白菊9克，羅漢果6克，綠茶5克。

功效：杭白菊具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的功效。與羅漢果搭配使用可以清熱化痰、潤肺止咳、開咽利音。特別適用于感受風(fēng)熱后痰稠黃色、頭身發(fā)熱、口臭口干的人群。

款冬桔梗茶

材料：款冬花9克，桔梗5克，綠茶3克。

功效：款冬花味辛微苦，性溫，歸肺經(jīng)，具有潤肺下氣、止咳消痰的功效。與桔梗搭配使用可以加強宣肺利咽、祛痰排膿的效果。特別適宜咳嗽氣喘、胸悶不暢、咽痛聲音嘶啞的人群，對于慢性支氣管炎患者也有一定的緩解和改善作用。

枇杷大海茶

材料：蜜炙枇杷葉12克，胖大海6克，白茶5克。

功效：枇杷葉味苦，性微寒，入肺、胃經(jīng)，有清肺止咳、降逆止嘔的作用。與胖大海搭配使用還可以清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便。不僅適用于肺熱痰多咳嗽、咽喉干痛的人群，而且對于肺熱肺燥導(dǎo)致的熱結(jié)便秘也具有一定的作用。

此外，平時多注意保持室內(nèi)空氣濕潤，多喝水、多吃水果和蔬菜，也有助于保護肺部健康。

原標題：《一年中養(yǎng)肺黃金期來了！5個潤肺茶飲方喝起來》

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