要說到番茄，也就是西紅柿,大家都非常熟悉,各種各樣的吃法都能讓人胃口大開.比如可以炒著吃、拌著吃、啃著吃。

正因為番茄深受人們的喜愛，所以網(wǎng)上關于番茄的各種說法也是應有盡有。這不，近期就有關于生吃番茄會中毒的新聞就在網(wǎng)上傳得沸沸揚揚。生吃西紅柿真的會引起中毒？今天必須科普一下

網(wǎng)傳文章說吃生番茄會中毒的理由是：生番茄含有龍葵堿。

首先要明確一個概念，所謂的“生”番茄，沒有說清楚指的是番茄成熟之前的綠番茄，還是沒有經(jīng)過烹飪的番茄呢？

的確，番茄青綠色還沒發(fā)育成熟的時候，無法發(fā)揮番茄紅素的作用，確實含有龍葵堿這樣的毒素。

龍葵堿又名茄堿、龍葵毒素、馬鈴薯毒素，是由葡萄糖殘基和茄啶組成的一種弱堿性糖苷，廣泛存在于馬鈴薯、番茄及茄子等茄科植物中。

龍葵堿對胃腸道黏膜有較強的刺激性和腐蝕性，可能會引起胃腸炎等，對人的中樞神經(jīng)有麻痹作用，尤其是呼吸中樞和運動中樞最容易受到影響?？植赖氖?，龍葵堿毒性非常強，人食入0.2g-0.4g龍葵堿即可引起毒性反應，導致嘔吐、呼吸困難，甚至器官衰竭。

但是，自然成熟的西紅柿基本不含有這種毒素，正常食用不會出現(xiàn)毒副反應。

所以一定要注意，未成熟的尤其是帶青綠色的西紅柿，一定不要去品嘗。

青綠色番茄煮熟后能吃嗎

生番茄這么毒，是否可以通過烹飪將龍葵素去掉呢？煮熟了是不是可就可以吃了呢？

答案是：不可以！

龍葵堿的化學性質(zhì)非常穩(wěn)定，以家中能用的烹煮手段，完全拿它沒有辦法，要170℃以上的深度油炸處理才能顯著降低龍葵堿在食物中的含量。

因此，未成熟的番茄一定不能吃，就算是煮熟了也不行！

生吃番茄會感染沙氏門菌？

關于番茄，還有人說生吃會感染沙門氏菌，嚴重可致死。

的確，西紅柿在生長過程中，可能由于空氣中紫外線不夠強烈，其表皮容易在灌溉過程中或因土壤中含有沙門氏菌而感染。

據(jù)不完全統(tǒng)計，美國最近有30個州幾百人因生食了從墨西哥進口的新鮮番茄而中毒，出現(xiàn)發(fā)燒、腹瀉、腹痛等癥狀。美國疾控中心通過檢驗發(fā)現(xiàn)，吃過這些番茄的患者檢查中都發(fā)現(xiàn)了沙門氏菌。

沙門氏菌感染是夏季常見的腸道感染性疾病，它是腸桿菌科的一種致病菌。

通俗地說，如果吃了不干凈的食物，沙門氏菌便會在腸道內(nèi)繁殖。

番茄也是這樣，如果沒有清洗干凈，生吃以后很有可能發(fā)生沙門氏菌感染。不只是食用番茄，其他瓜果蔬菜也一樣。

所以在選擇時一定要選擇新鮮的蔬果，食用前仔細清洗干凈。

番茄煮熟后會損失大量營養(yǎng)？

既然生吃番茄有這么多講究，那做熟了吃就行了，可是，又有人說，番茄最好生吃，煮熟了以后會流失很多營養(yǎng)元素，這是真的嗎？

這樣說的原因主要是認為烹飪會破壞番茄的維生素C。

確實如此，加熱后會破壞西紅柿的維生素C，但是，番茄還含有一種很重要的營養(yǎng)物質(zhì)——番茄紅素。

通俗的講，番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它是一種很強的抗氧化劑。

實驗證明，番茄紅素具有較好的抗動脈粥樣硬化、抗氧化損傷及保護血管內(nèi)皮功能的作用。番茄紅素還具有良好的抗癌、防癌作用。

熟制后的番茄，其番茄紅素濃度更高。因為在高溫加熱的情況下，番茄細胞的細胞壁被破壞，其中的番茄紅素等抗氧化劑很容易釋放出來。

此外，番茄紅素有很好的脂溶性，在烹調(diào)過程中，我們通常會用到植物油，一方面，這些油脂可以將番茄紅素等脂溶性抗氧化劑自然釋放出來，充分發(fā)揮抗氧化作用，另一方面，油脂可以攜帶番茄紅素一起到達小腸，保證它們的吸收率。

所以生吃番茄補維生素C，熟吃番茄補番茄紅素。

但總體來說，番茄熟著吃營養(yǎng)價值更高！

綜上所述

沒有成熟的番茄可

能會導致中毒

并不是大家以為的

“生著吃西紅柿會中毒”

對于西紅柿

生吃熟吃都各有各的優(yōu)點

還需要科學看待

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網(wǎng)址: 這樣的西紅柿千萬別吃 http://www.u1s5d6.cn/newsview1265941.html