12款兒童增高食譜，家長(zhǎng)必看！
想讓孩子長(zhǎng)高？營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食是關(guān)鍵！這里為你精選了12款兒童增高食譜，簡(jiǎn)單易做，營(yíng)養(yǎng)美味，幫助孩子健康成長(zhǎng)。

山藥玉米排骨湯：排骨搭配山藥和玉米，營(yíng)養(yǎng)豐富，適合全家享用。

胡蘿卜炒雞蛋：胡蘿卜富含維生素A，與雞蛋一起炒制，色香味俱全。

清蒸鱸魚：鱸魚肉質(zhì)細(xì)嫩，清蒸后保持原汁原味，是孩子餐桌上的佳肴。

蝦仁蒸蛋：蝦仁鮮美，蒸蛋嫩滑，是兒童早餐的好選擇。

南瓜蒸排骨：南瓜的甜味與排骨的鮮美結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)又美味。

蝦仁豆腐菌菇湯：豆腐、蝦仁和菌菇的搭配，湯汁濃郁，適合冬季飲用。

籮卜蛋湯：簡(jiǎn)單又美味的籮卜蛋湯，適合孩子日常飲用。

菠菜豬肝湯：菠菜和豬肝的搭配，補(bǔ)血又養(yǎng)眼，適合體質(zhì)較弱的孩子。

蓮藕蒸肉餅：蓮藕的清香與肉餅的鮮美結(jié)合，口感豐富。

豆腐蝦仁抱蛋：豆腐、蝦仁和雞蛋的組合，營(yíng)養(yǎng)全面，適合孩子早餐。

番茄籮卜燉牛腩：牛腩的鮮美與番茄的酸甜結(jié)合，燉煮后湯汁濃郁。

南瓜蒸牛肉：南瓜的甜味與牛肉的鮮美結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)豐富。

這些食譜不僅美味，還能幫助孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)，助力健康成長(zhǎng)。家長(zhǎng)們，快來(lái)試試吧！??

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