目 錄 引言………………………………………………………………1 1 研究對象與方法………………………………………………2 1.1 研究對象……………………………………………………2 1.2 研究方法……………………………………………………2 2 結果與分析……………………………………………………2 2.1肥胖的成因…………………………………………………3 2.2青少年肥胖對其身體的影響………………………………4 2.3青少年肥胖對其心理健康的影響…………………………5 3 結論與建議 …………………………………………………6 3.1 結 論………………………………………………………7 3.2 建 議………………………………………………………8 參考文獻 ………………………………………………………9 致謝……………………………………………………………10 青少年肥胖的成因及其對身心健康的影響 阜南縣第二初級中學 盧 斌 摘 要：目的：本文對阜南縣四所中學共520名高一學生進行抽樣調查，以此對肥胖的成因，及其對青少年身心健康產生的影響進行分析研究。方法：文章采用問卷調查法，專家訪談法，文獻資料法和歸納法等多種研究方法。結果：多種因素引起的青少年肥胖與其身心健康有著密切的關系，肥胖的發(fā)生嚴重影響到青少年身體和心理的健康發(fā)育。結論：調查分析的結果表明，青少年肥胖問題日益嚴重，應該引起社會足夠的重視，對此我們必須及時采取科學有效的方法，防止青少年肥胖問題的進一步惡化。 關鍵詞：肥胖；青少年；成因；身體；心理 隨著社會的發(fā)展，人民生活水平不斷提高，富裕起來的人們飲食結構發(fā)生了變化,日常生活人們又缺乏適當?shù)倪\動，從而導致過度的能量攝入，肥胖病患者逐年攀升，據(jù)不完全統(tǒng)計，我國肥胖患者已超過7000萬人。近年來，我國肥胖患者群呈現(xiàn)兩大特點：一是人數(shù)大幅度上升，這一現(xiàn)象在青少年人群中顯的尤為突出。二是由于肥胖引起疾病而導致死亡的人數(shù)已占到城市死亡總人數(shù)的63％。 肥胖已被世界衛(wèi)生組織列為嚴重危害人類健康的五大疾病之一，足見肥胖具有極大的危害性[1]。特別是作為祖國未來的希望，青少年的肥胖問題更應該引起社會廣泛的重視。 青少年肥胖不僅容易導致青少年對疾病的抵抗力下降，例如，反復出現(xiàn)的呼吸道感染；身體易疲勞和動作不靈活或遲鈍，運動能力下降，易發(fā)生運動損傷等都是其突出的表現(xiàn)，青少年時期肥胖情況嚴重的還可能加重心血管的負擔 ,成為成人期肥胖癥、高血壓、心血管疾病、糖尿病、動脈硬化、脂肪性肝硬化等疾病的潛在因素[2]，進一步加速了衰老、妨礙長壽、增長了死亡率。此外，除了生理方面的不利影響，肥胖還會引起多種的心理問題，肥胖的青少年中普遍存在強烈的自卑情緒、壓抑感、性情孤僻等，這些都會導致他們自尊心受傷，自信心下降，妨礙其生活質量的提高和學習成績的進步，嚴重影響到他們的社會適應能力。因此，本文通過對淮南市青少年肥胖現(xiàn)狀的調查分析，指出青少年肥胖現(xiàn)象的重要性并提出相應的預防措施，具有重要的指導意義和現(xiàn)實意義。 1 研究對象和研究方法 1.1 研究對象 1）選擇阜南縣四所中學的高一學生進行抽樣調查，隨機發(fā)放問卷520份，其中男生280人，女生240人，年齡在15-17歲之間；2）制定中學生肥胖標準[3]：采用WHO推薦的亞洲地區(qū)使用的BMI范圍，青少年（15－17歲）超重與肥胖標準是：≥16.5-21kg/m2為超重，21-23kg/m2為肥胖前期，23-25kg/m2為Ⅰ度肥胖，≥25kg/m2為Ⅱ度肥胖。 1.2 研究方法 1.2.1問卷調查法 根據(jù)研究的需要設計調查問卷，發(fā)放給被調查對象填寫，也可以在家長，老師幫助下完成。共發(fā)放問卷540份，收回522份，其中有效問卷519份，有效率達到98.2%，符合統(tǒng)計學要求。 測定肥胖的標準公式如下： 男：標準體重（kg）=身高（cm）-105 女：標準體重（kg）=身高（cm）-100 根據(jù)公式推算自己的體重。體重超過標準體重的百分之十為超重；超過百分之二十為肥胖；超過百分之四十為過度肥胖。 1.2.2專家訪談法 對我院從事體育教學與訓練的教師、專家及醫(yī)護人員近進行訪談。 1.2.3 文獻資料法 閱讀大量相關文獻資料，對文獻資料進行分析，從而獲得相關信息。 1.2.4統(tǒng)計方法 對調查所得有關數(shù)據(jù)均用Windows11.0軟件包進行統(tǒng)計和處理，并進行分析。 2 結果 根據(jù)調查結果，在收回的有效問卷中519名青少年中,321人體重超過正常水平，占總數(shù)的62%。其中超重人數(shù)鍛煉，睡眠肥胖有多種不同的，的主要原因：較為相似，這些人在方面，往往有共同的特征3.1.3 基礎代謝率當我們不吃不喝，躺著不動時，體內的各種器官，仍需活動以維持基本的，保持體溫等，這些需要熱量，稱為 “基礎代謝率” ?；A代謝率

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