女人天生就會對自己的身材格外苛刻，小腹微微隆起，腰部線條似乎也變粗了，這時絕對不能接受的，下面給您帶來安全而簡單的穴位減肥法。每天中午9——11點，脾經(jīng)氣血最多的時候，消化最旺盛的時候，分別按揉肚子上的中脘、滑肉門、天樞、帶脈、關(guān)元5個穴位。

其中，中脘和關(guān)元是單個的穴位，滑肉門、天樞、帶脈都是成對的穴位。每次每個穴位揉3—5分鐘?；蛘咴谕砩?——11點，三焦經(jīng)開經(jīng)的時候，人體所有的脈道大開，氣血流通和毒素及脂肪的代謝加速。此時，按揉這幾個穴位，效果也非常好。

同樣是每個穴位按揉3—5分鐘。堅持這個方法做下去，您會發(fā)現(xiàn)，為了生孩子我們不僅養(yǎng)好了身體，也養(yǎng)出了沒有贅肉的苗條身材，擁有可愛的小蠻腰和平滑的小肚子，褪下厚重的春裝，終于可以穿上美麗的裙子、小體恤、小背心等清涼的衣服了，當(dāng)然，外在的努力還需要內(nèi)在的配合，您除了需要補給平日所需的營養(yǎng)，還應(yīng)當(dāng)配合每天、每餐飯前吃兩根生黃瓜，胃寒腹瀉的人不宜生吃黃瓜，宜吃蒜蓉姜汁拌黃瓜，隔三差五的吃盤炒黑木耳，每天喝一杯無糖黃豆?jié){。這些你都做到了，保證一個星期，贅肉就能減下去。

你又可以在夏天做百變女郎，亮出自己最美的風(fēng)情了。在穴位按揉完畢以后，及時喝一杯白開水，加速脂肪的代謝。喝完白開水后，想象自己是條美女蛇，并且像蛇一樣輕輕扭動腰身20分鐘左右。每天早上起床刷完牙后，要空腹喝一杯白開水，洗滌腸子里的脂肪和毒素。也要像蛇一樣扭動腰身20分鐘左右。

產(chǎn)后瘦腰腹的中醫(yī)穴位減肥法重在堅持下去，身體上養(yǎng)出了厚厚的贅肉一定要及時學(xué)會方法消除掉，經(jīng)歷了孕期和坐月子的艱辛，學(xué)習(xí)一下產(chǎn)后瘦腰腹的中醫(yī)穴位減肥法，您不妨熬過產(chǎn)后減肥的難關(guān)再好好放松一下吧。

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