肚子減肥通常是指腹部減肥，針灸腹部的穴位較多，常見的有天樞穴、中脘穴、水分穴、天樞穴、大橫穴、氣海穴等，一般可以起到輔助減肥的作用。但由于針灸僅能起到輔助減肥的效果，并不能完全達(dá)到減肥的目的，因此對(duì)于有減肥需求的人群，建議搭配合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可通過吸脂手術(shù)達(dá)到減肥的目的。

1、天樞穴：天樞穴位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸，作用理氣行滯、調(diào)節(jié)胃腸功能，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少食物堆積，從而對(duì)減肥起到輔助作用;

2、中脘穴：中脘穴位于肚臍上邊四指處，肚臍和胸骨下端二分之一處，是臨床上常用的保健穴位，針灸中脘穴有助于健脾和胃，對(duì)減肥有一定輔助作用;

3、水分穴：水分穴位于肚臍上方的凹陷處，每天堅(jiān)持按摩水分穴，能促進(jìn)身體新陳代謝，加快毒素和多余代謝產(chǎn)物的排出，對(duì)減肥有一定的效果;

4、天樞穴：天樞穴位于臍中旁開二寸處，對(duì)于治療便秘有一定的作用，同時(shí)對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的效果，針灸天樞穴可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而有助于減肥;

5、大橫穴：大橫穴位于肚臍中部，每天堅(jiān)持按摩大橫穴，對(duì)于治療腹部脹滿、宿便排出不暢等有一定的作用，同時(shí)對(duì)于減肥也有一定的輔助效果;

6、氣海穴：氣海穴位于腹正中線，肚臍下1.5寸的位置，是任脈與足三陰經(jīng)交會(huì)穴，具有行氣活血、調(diào)理腸胃功能的作用，針灸氣海穴對(duì)于減肥可起到一定的輔助作用。

如果需要通過針灸減肥，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科，由專業(yè)醫(yī)生通過辨證論治后，再根據(jù)自身情況選擇合適的穴位進(jìn)行治療，避免自行針灸，以免操作不當(dāng)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。

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