這杯奶油熱可可能很好的幫大家補(bǔ)充能量。而且巧克力具有讓人舒緩神經(jīng)變開心的特質(zhì)，對于心情煩躁的腦力勞動(dòng)者來說是很好的食物，它的抗氧化能力也是很強(qiáng)的。

份量：兩個(gè)杯子

時(shí)間：十分鐘

材料：黑巧克力50克，牛奶400克，白砂糖5克，淡奶油少許

1、所有材料準(zhǔn)備好，我用的巧克力豆就不用切碎了，如果你買的版型就得切碎了用。

2、 將牛奶倒入小奶鍋中，然后小火加熱，到有小氣泡產(chǎn)生。

3、之后倒入巧克力豆，然后用鏟子攪拌均勻別糊底，慢慢將巧克力完全融化。

4、關(guān)火，倒入細(xì)砂糖拌勻即可。這個(gè)你可以根據(jù)自己的口味調(diào)整

5、煮好的可可顏色均勻，稍微放涼點(diǎn)。

6、不介意熱量的，可以將淡奶油加點(diǎn)糖打發(fā)一下，然后將可可倒入杯子內(nèi)，用勺子舀到可可的表面，再篩點(diǎn)可可粉就可以了。

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